التفاح يقي من الجلطات

التفاح يقي من الجلطات

أظهرت دراسة جديدة أن أكل الفواكه والخضراوات التي يكون لُبُّها أبيض يخفض خطر الإصابة بالجلطات أكثر من أي أنواع فاكهة وخضار أخرى
. وذكر موقع (هيلث داي نيوز) الأميركي أن باحثين هولنديين أجروا دراسة أظهرت أن تناول 25 غراما من الفواكه أو الخضار التي يكون لبها أبيض يخفض بنسبة 9% خطر الإصابة بجلطة، مشيرة إلى أن التفاح والإجاص هما أكثر الفواكه التي داخلها أبيض
. وقالت ليندا أود غريب -الباحثة التي أعدت الدراسة من جامعة واغنغين في هولندا- إن الفواكه والخضراوات الخضراء والبرتقالية ليست مرتبطة بالجلطات، إلا أن نسبة خطر الإصابة بالجلطة كانت تقل بنحو 82% عند الذين يأكلون فاكهة وخضراوات ذات لب أبيض
. غير أن ليندا أوضحت أن هذا لا يعني أنه يجب التوقف عن أكل الفواكه والخضراوات التي لا يكون لبها أبيض لأنها يمكن أن تكون مفيدة في علاج أمراض مزمنة أخرى، موصية بالإكثار من تناول الفواكه والخضر
. يشار إلى أنه استخدمت في الدراسة بيانات لأكثر من عشرين ألف شخص تتراوح أعمارهم بين عشرين و65 سنة، وقسموا إلى مجموعات بحسب نوعية الفواكه والخضراوات التي يأكلونها، وأي منهم لا يشكو من عوارض أمراض القلب
. وجرت متابعة المشاركين في الدراسة طوال عشر سنوات، فتبين أن 233 منهم أصيبوا بجلطات
. واتضح أن المجموعة الوحيدة التي سجلت تراجعاً ملحوظاً في الإصابة بالجلطات كانت التي تُكثر من أكل الخضار والفواكه ذات اللب الأبيض مثل التفاح والقرنبيط والخيار والفطر والموز وعصائر التفاح والإجاص.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة

خبر رائع و مشجع أكثر على تناول التفاح و الإجاص

بارك الله فيكِ عزيزتي شمس

تشكري شمس
بتعرفي انااا بحب التفاح بس مو بشكل يومي اماا حمودي مدمن تفاح ما ملحقه عليه
اما عصير ما احبوااا ابدااااا

صحه وعافيه على قلبك شايفه انه في اشياء كتير مفيده يمكن تخلينا نتجنب كتييييير من الامراض مشكوره على مرورك اختي مجموعة انسان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنيدة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تشكري شمس

بتعرفي انااا بحب التفاح بس مو بشكل يومي اماا حمودي مدمن تفاح ما ملحقه عليه

اما عصير ما احبوااا ابدااااا

ما شاء الله عليكي وعلى حبيبنا حموده نعمه انه مدمن تفاح مو حلويات زي بنتي الصغيره قوليله صحه وعافيه على قلبه

مشكورة على الموضوع
يا أختي شمس

بس يفضل الإنتباه من القشرة
و تنظيفها بشكل جيد

لأن المبيدات تكون عليها
بشكل غلاف شفاف سميك

فعلا معك حق اخي يفضل دائما تقشير الفواكه لاستخدام المبيدات الدائم والضروري شكرا اخي على مرورك