أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-26-2020, 06:41 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56616
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (01:55 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي كيف تحافظ على صحة الأمعاء عند الأطفال؟ 




يعتبر الآباء مسؤولون عن التأثيرات الإيجابية والسلبية للنظام الغذائي الذي يستهلكه الطفل وتأثيره على صحة قلبه ودماغه وعظمه.



لكن ما نفشل في فهمه هو أن ما يأكله الطفل يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة القولون، بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر القولون جزءًا مهمًا من الجهاز الهضمي ، ويمكن أن تؤدي العديد من الحالات المتنوعة إلى جعله غير مناسب.



وفقا لموقع onlymyhealth، من الضروري الحفاظ على صحة الأمعاء لطفلك، من خلال التأكد من أن الأطفال يتناولون الأطعمة المصنوعة من الألياف مثل الفواكه والخضروات، كما أن النظام الغذائي الغني المليء بالحبوب والمكسرات والبقوليات يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للتغذية.





بعض أمراض الأمعاء الالتهابية قد تشمل:



التهاب القولون التقرحي ومرض كرون

متلازمة القولون المتهيج

وفي الحالات القصوى حتى سرطان القولون والمستقيم

نصائح لبناء نظام هضمي صحي



1- ممارسه الرياضه

اسمح لأطفالك بممارسة التمارين الرياضية في الملعب أو أثناء اللعب في المنزل، وفي كلتا الحالتين ، يتطلب الأمر نوعًا من النشاط البدني للحفاظ على صحة الجسم ومحتواه ، وكذلك لتشجيع البكتيريا المفيدة في أجسامهم.
عندما يتمرن الأطفال ، يتم إطلاق الإندورفين وهذا يسهل الإفراج عن القلق ، مما يؤدي أيضًا إلى تحسين صحة الأمعاء.

2-الحصول على بكتيريا جيدة لأطفالك

هذا لا يعني سوى تناول الأطعمة مثل اللبن، ففي الآونة الأخيرة ، هناك الكثير من المنتجات التي ظهرت في ظهور عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] مثل الزبادى.


3- تأكد من أن طفلك يشرب الكثير من السوائل في الأوقات المناسبة

يجب على الآباء التأكد من بقاء طفلهم رطبًا جيدًا طوال اليوم، فالكميات الكافية من السوائل مثل الماء والعصائر الطبيعية سيكون لها تأثير جيد جدًا على أمعاء طفلك، فقط تأكد من أن أطفالك يشربون الكثير من السوائل ويستهلكون كمية كافية من الماء.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 02:52 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024