أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-05-2013, 01:12 PM   #1


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
 اوسمتي
الإبداع متميز في فن العلاقات 
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي كيف يخدم اللوز صحتكم؟ 




يتلذّذ العديدون بتناول اللوز في لوح من الشوكولا، أو في العديد من أنواع الحلويات، لن ننكر أنّ طعمه لذيذ لا يقاوم، ولكن لم لا تقلّلون السعرات الحرارية المستهلكة،



وتتمتّعوا بطعم اللوز النيء كوجبة خفيفة وصحية؟
إن كنتم لا تعلمون أيّ فوائد يقدّمها اللوز لصحتكم، فما عليكم سوى أن تتابعوا القراءة:


- يقلّل اللوز من خطر الإصابة بالنوبة القلبية:
أكّدت العديد من الدراسات أنّ الذين يتناولون اللوز لخمس مرّات في الأسبوع يخفّضون خطر إصابتهم بالنوبة القلبية بنسبة 50%.

- يخفّض اللوز مستويات الكوليسترول السيّئ:
وفقاً للدكتور جين سبيلر، مدير مركز البحوث الصحية والدراسات في الولايات المتحدة الأمريكية، إنّ إضافة اللوز إلى النظام الغذائي له تأثير إيجاب على معدلات الكوليسترول في الدم.


- يحمي اللوز جدران الشرايين من التلف:
لقد تمّ إثبات أنّ مركبات الفلافونويد في قشور اللوز مع الفيتامين E تخفّض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

- يساعد اللوز في بناء أسنان وعظام قوية:
يعدّ اللوز من المصادر المهمة للعديد من الفيتامينات والمعادن، ويتم احتساب الفوسفور بالتأكيد فيما بينها! للفوسفور تأثير إيجابي على قوة العظام والأسنان.

- يعزّز اللوز عمل الدماغ:
يحتوي اللوز على الفيتامين B2 إضافة إلى الـ"L-carnitine"، واللذين يعدّان من المغذيات التي تعزز نشاط الدماغ وتقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

- اللوز مضادّ للالتهابات:
يعتقد الكثيرون أنّ كلمة "دهون" هي عبارة عن ضرر فحسب، إلّا أنّ بعض الأحماض الدهنية ضرورية لصحة الجسم. ولأنّ الجسم غير قادر على إنتاج الأحماض الدهنية، يتوجّب علينا الحصول عليها من المصادر الغذائية.
ويتمتّع اللوز بأنواع من هذه الأحماض تساعد على تخفيف الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، كما أنّها تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول السيّئ، وتعزّز صحة الجلد والشعر.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
قديم 08-06-2013, 12:54 AM   #2


الصورة الرمزية مونمون
مونمون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 العلاقة بالمرض: متصفح
 المهنة: ـــ
 المواضيع: 2431
 مشاركات: 1635
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 06-04-2015 (04:07 PM)
 التقييم :  75
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,462
تم شكره 3,976 مرة في 2,568 مشاركة
افتراضي  



جميل
اوى
اوى


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 11:45 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024