أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-14-2011, 06:31 PM   #1


الصورة الرمزية شمس
شمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة: ربة منزل
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : الإمارات المتحدة
 المواضيع: 608
 مشاركات: 2405
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 08-21-2024 (02:21 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
ط´ظ…ط³ 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
الجوز يخفف مستوى الكوليسترول الضار 




اكتشف باحثون امريكيون ان المادة الموجودة في الجوز تسهم في خفض معدلات الكوليستر ول الضار .على الرغم من انها لا تقلص المعدلات العامة للدهون في الدم .وقال الباحثون ان الجوز يحتوي على احماض فريدة لها اثر ايجابي على تخثر الدم وانتظام خفقان القلب .واضافوا انهم اكتشفوا ان اضافة الجوز الى غذاء عينة من الرجال والنساء اسهم في تقليص نسبة الكوليسترول لديهم .وقد اجرى الباحثون تجاربهم على خمسة رجال و ثلاث عشر امراة وكلهم تجاوزوا الستين من العمر ويعانون من ارتفاع الكوليسترول وقسم العلماء طبيعة غذاء هؤلاء المرضى الى اربع فئات خلال فترات تتراوح ما بين خمسة اشهر وسنة كاملة . في الفترة الاولى كانت حمية المرضى عادية ثم سمح لهم بتناول وجباتهم العادية مضافا اليها الجوز وبعد ذلك باتت اغذيتهم تتالف من اطعمة فيها دهون قليلة و في النهايو اعطيت لهم اطعمة قليلة الدهون مضافا اليها الجوز وكانوا يتنا ولون 48 جراما من الجوز مقابل كل الف وثمانمئة وخمسون

سعرة حرارية في اليوم .ولدى اجراء العلماء مقارنة للحميات العادية مع تلك القليلة الدهون تبين لهم ان معدلات الكوليسترول انخفضت كثيرا لدى المرضى الذين تناولوا الجوز .واكتشف العلماء ان للجوز اثر خاص على مادة ليبوبروتين تنخفض بنسبة %27 حين تتكون الوجبات من الجوز مع اطعمة عادية وتتراجع بنسبة %7 حين يؤكل الجوز مع وجبة قليلة الدهن وعلى الرغم من ان الجوز غني
بالسعرات الحرارية فانه لم يطرا تغير على وزن المرضى الا ان هؤلاء شعروا بتحسن مستوى الطاقة في اجسامهم ونصح الخبراء باهمية تناول الجوز بدلا من الماكولات المشبعة بالدهون الضارة كا الزبدة والكعك و المعجنات .

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : شمس




أنـــا ابنة فلسطيـــن واليها أنتمي
ولو علقوني على المشانق لن أنحنـــي
خلقت ثائرة لا أعرف هويتي
فأقسمت أن أدافــع عن قضيتي




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شمس على المشاركة المفيدة:
قديم 02-14-2011, 07:58 PM   #2


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي  



يسلمو عزيزتي على هل المعلومه


 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 04:38 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024