كيف تتغلب على الصداع ؟

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على (الصداع) ؛ حيث إن هناك طرقاً أكثر فاعلية لقهر الصداع .
وهذه الطرق تتمثل في العمل بالنصائح الأتي ذكرها :
- التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية .
- الضغط على الصدغين (المنطقة المحاذية للعين) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة .. وبحركة دائرية .
- وضع كمادات باردة على الصدغين .
- شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم .
- أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية .
- تناول كمية من السوائل .
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد ؛ حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل غير المخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع ، وأن حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع ..
ويضيفون : إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار .

منقوووول
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: تجارب علاجية مع أمراض مختلفة

كلنا بنقوووووووووول غلط اللي كان يعملوه اجدادنا بس عمليا ..........صح
_كنا نفكر غلط لما يربطوا راسهم لما يحسوا بصداع
بس صح.....
علميا الاوعية الدموية بتتوسع عند الصداع !!!!!!!!!! لهيك كل المسكنات آليتها بالعمل هو تضيق الاوعية
وهو دور الحمام البارد ................