فى 8 خطوات.. دليلك للحصول على بشرة صافية خالية من حب الشباب

فى 8 خطوات.. دليلك للحصول على بشرة صافية خالية من حب الشباب

إن البشرة الصافية هي حلم كل فتاة تريد أن تكون جميلة ومتألقة، وتحاول أن تحمى البشرة من أي حبوب أو بثور، وقد تقع الفتاة في حيرة عن كيفية حماية بشرتها من حب الشباب إذا تعرضت له البشرة، ويوجد عدة طرق لمنع ظهور حب الشباب أو البثور على عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، وفقاً لموقع"clearskin".

حماية البشرة

إن البشرة تتعرض للأوساخ والجراثيم طوال اليوم، وعندما تدخل الأوساخ إلى مسام الجلد، قد يؤدى ذلك إلى انسداد المسام، مما يسبب عدوى بكتيرية، ولهذا يجب عدم لمس الوجه بالأيدي غير المغسولة، لأن ذلك التصرف قد يؤدى إلى انتشار العدوى إلى جلد الوجه.

التطهير

التطهير هو الخطوة الأولى في العناية بالبشرة، ويمكن عن طريق خطوات تطهير بسيطة تجنب البثور على البشرة، وجعل روتين البشرة سهل وسريع وغير مرهق.

فهم نوع البشرة

يجب فهم نوع البشرة حتى يتم التعامل معها، لأن أي بشرة ممكن أن تتعرض للبثور مثل البشرة الدهنية والمختلطة، من المهم فهم نوع البشرة واختيار منتجات العناية المناسبة لها.

استخدام اقل للمكياج

للوقاية من حب الشباب يجب تجنب استخدام مكياج كثيف، لأن إخفاء البشرة تحت طبقات المكياج يؤدي إلى تفاقم حالة البشرة وظهور المزيد من حب الشباب، ويجب تجنب استخدام مكياج لإخفاء البثور ويجب علاجها أولاً، لأن ذلك قد يؤدى إلى انتشار البثور على البشرة، ويجب تجنب المنتجات الثقيلة أو الدهنية، وعدم وضع منتجات بها عطور على البشرة.

الانتباه لما يتم أكله

يجب تجنب الطعمة الزيتية أو المقلية أو السريعة لأن تناولها يؤدى إلى ظهور حب الشباب والبثور، ولا يجب تناول الأطعمة المصنعة لأنها تضر البشرة، ويجب اتباع نظام يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه لمنع ظهور البثور، بشكل طبيعي.

شرب الماء

يجب شرب كمية كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة والجسم لأن الماء يساعد في التخلص من أي سموم من الجسم، ويعطى إشراق وتوهج للبشرة، ويساعد على تقليل حب الشباب، ولهذا يجب غسل الوجه مرتين على الأقل في اليوم لتنظيف البشرة وجعلها صافية.

تجنب فرك البشرة بقسوة

إن فرك الجلد بشكل زائد عن اللزوم يؤدى لمشاكل الجلد مثل تهيج الجلد وزيادة الالتهاب ، يمكن استخدام مقشر خفيف أو فرشاة ناعمة لتنظيف البشرة لمنع ظهور البثور.

اتباع روتين العناية بالشعر

أن اتباع روتين جيد للعناية بالشعر لا يقل أهمية عن اتباع روتين جيد للعناية بالوجه، وينصح بغسل الشعر على فترات منتظمة وتجنب وضع الزيت الزائد على اشعر حتى لا ينتقل إلى الوجه، مما يزيد من البثور وحب الشباب، وتجنب استخدام جل اشعر بكثرة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل