كيفية التعامل مع الرجفان

كيفية التعامل مع الرجفان

كيفية التعامل مع الرجفان

هل أنتم في "وضع اهتزاز"؟اليد ترتجف؟ يظهر الرجفان لدى العديدين من المصابين بالتصلب المتعدد، وطريقة التحكمبه هي التجربة والخطأ.

إن الرجفان هو عارض شائع من أعراض التصلب المتعدد: ليس أقل من ثلاثة أرباع المرضى يعانون من الرجفان في مرحلة ما من المرض. ولدى الآخرين، يمكن أن تكون الظاهرة طفيفة ولا يتم الشعور بها. ولدى الآخرين، من شأن الرجفان أن يؤثر على خط اليد أو أن يؤدي إلى مشاكل في النشاطات اليومية مثل الأكل وارتداء الملابس. وعندما يكون الرجفان شديدًا أكثر، يمكن أن تظهرحركات شاذة وغير متوقعة، مثل الارتجاف الفجائي لليدين أو الرجلين.

كيفتتم معالجة الرجفان؟

من المعروف، بالفعل، أن الرجفان هو أحد الأعراض الأصعبللعلاج في التصلب المتعدد. ولكن، ثمة طرق للسيطرة عليه. وقد تكون العملية منوطةبقدر غير قليل من التجربة والخطأ حتى الوصول إلى الحل الملائم.

للأشخاص الذين يعانون من الرجفان الطفيف أو المعتدل، العلاج الطبيعي (الفيزوترابية) هوالعلاج الأول الموصى تجربته. وتقول مديرة برنامج العلاج الطبيعي في الجمعية للتصلب المتعدد في إنجلترا، جاكي ستيفنسون: "عندما يكون الرجفان طفيفًا، فإنه يبدو كجزء منالحركات العامة أو عدم توازن الجسم. في مثل هذه الحالة، إذا كان لديك معالج طبيعي يعمل معك على الوضعية والتوازن مثلاً، ويساعد في أن يكون هنالك عمل منسّق وناجع في العضلات - سيساعد هذا النشاط في كبت الرجفان. لا يتخلص العلاج الطبيعي من الرجفان،لكنه يساعدك في استخراج أقصى ما يوجد لديك."

ماذا يتضمن، عمليًا، العلاج الطبيعي؟

كانت كيلر روس تتلقى علاجًا طبيعيًا خاصًا بالأعصاب عندما تطورلديها رجفان في يدها اليمنى للمرة الأولى. وتقول كيلر: "بدا أن الرجفان لدي ظهر منحيث لا أدري. قمت صباح يوم ووجدت يدي ترتجف. أنا يمينية، ولم أنجح في عمل أي شيءبهذه اليد. ارتجفت يدي كثيرًا حتى أثناء الراحة. كنت أضعها تحت الردفين في محاولةلوقف حركتها."

بدأت معالجة العلاج الطبيعي الخاص بالأعصاب في علاج الرجفان لديها. وتضيف كيلر: "أجرينا العديد من التمارين بواسطة كرة كبيرة، قذف، تلقي ودحرجةإلى الأمام وإلى الوراء. وعملت المعالجة معي على إرخاء الذراع والكتف. لقد قمتبتقسية الذراع مما ضاعف من الرجفان. أجرينا أيضًا تمارين شدّ، وعملنا على السيطرةعلى الذراع من الكتف."

"حسّنت التمارين الرجفان إلى درجة إنني استطعت العودة إلى استخدام ذراعي"
لا تواصل كيلر العلاج الطبيعي الخاص بالأعصاب لدى معالجتها، لكنها تواصل إجراء التمارين. "لا أزال أستخدم الكرة الكبيرة وأتمرن على إرخاء الذراع. كما وأشدد على أن أواصل استخدام هذه الذراع – أنه أمر هام جدًا. وهوأحد الأمور التي تعلمتها في العلاج الطبيعي."

تشعر كيلر بأن العلاج الطبيعي ساعدها كثيرًا. "إنه يعيد لك الإحساس بالسيطرة، نفسيًا وجسديًا على حد سواء، وهوأمر يمكنك القيام به بنفسك. لقد حسنت التمارين الرجفان إلى درجة أنني استطعت العودةإلى استعمال ذراعي والقيام بجميع الأمور التي من الضروري أن أعملها. وبدأت مؤخرًاباستخدام القثطرة الذاتية، وهو أمر لم أستطع القيام به من قبل. لا يساعد العلاج الطبيعي الجميع، لكن بالنسبة لي كان بمثابة إنقاذ للحياة."

يتبع ...

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: ماهو التصلب اللويحي المتعدد

من يمكنه أن يساعد أيضًا؟

العلاج بالتشغيل هو مجال إضافي هام لعلاج الرجفان، أحيانًا بالدمج مع العلاج الطبيعي.

ويستطيع المعالج بالتشغيل العثور على طرق عملية لتقليص تأثيرات الرجفان على النشاطات اليومية لديك. ويستطيع أن يساعدكم في اكتشاف حلول منوطة بأن تتعلموا طرقًا جديدة لتنفيذ نشاطات معينة، على سبيل المثال، بواسطةأجهزة أو أدوات أخرى أو بواسطة تغييرات في بيئتكم القريبة منكم. ويتوفر لكم تنوعواسع من الوسائل المساعدة والأجهزة الخاصة، ويستطيع المعالج بالتشغيل التوصية على الوسائل المساعدة التي تلائمكم إلى أبعد حد.

هل هنالك أدوية للعلاج؟

ليست هنالك أدوية عينية لعلاج الرجفان الذي يرافق التصلب المتعدد.وهنالك أدوية معدّة لعلاج أمراض أخرى تؤثر إيجابيًا على أشخاص معينين.

ظهرلدى سو فوستر، ابنة الـ 44، ارتعاش للمرة ألأولى في سن 18 عامًا، وتلقت بروبرانولول (معيق بتا يُستخدم عادة للسيطرة على ضغط الدم العالي). وتقول سو: "واصلت تناول هذاالدواء لمدة تتعدى 8 سنوات. ولم تكن له أي أعراض جانبية بتاتًا، وقام يخفض الرجفان بشكل ملموس."

"البروبرانولول ساعدني على تخطي فترات صعبةجدًا"
خفضت سو الجرعة بالتدريج، حتى توقفت عن تناول الدواء كليًا ووجدت أنالرجفان لديها لم يتفاقم، وعادت إلى تناوله عند تزايد الرجفان: "لا أزال أعاني منالرجفان، وهو يزداد أثناء الضغط والانفعال. وعندما أكون متوترة كثيرًا، أشعر فيالرجفان في الداخل ولكن لا يمكن الشعور بها من الخارج. ويمكن أن يكون ذلك مربكًا عندما يلاحظه الناس، ولكنني أفضل تناول أقل ما يمكن من الأدوية. ومع ذلك، ساعدنيالبروبرانولول على تخطي عدد من النوبات الصعبة جدًا."

هنالك أدوية إضافيةيمكنها أن تساعد قسمًا من الأشخاص. ويستطيع أخصائي الأعصاب وطبيب العائلة مساعدتكمفي ذلك. ويبقى العلاج الدوائي للرجفان، في أساسه، عملية من التجربةوالخطأ.

ماذا بشأن الجراحة؟

يمكن أن تكون العملية الجراحية بمثابةالاحتمال الأفضل لتحسين جودة حياة عدد صغير من الأشخاص الذين يعانون من رجفان شديدجدًا، رغم أن الإجراء لا يزال في مراحل التطوير الأولي. ويتعين عليكم الأخذ بعينالاعتبار الأخطار والأعراض الجانبية المحتملة مقابل شدّة الرجفان، تأثيره علىحياتكم اليومية وصحتكم بشكل عام.

أين يمكن الحصول على معلومات إضافية؟

أصدرت جمعية التصلب المتعدد في إنجلترا نشرة معلومات في موضوع التصلبالمتعدد والرجفان (MS and Tremor).

ما هو الرجفان؟

الرجفان (tremor) هي حركة نظمية أو اهتزاز لا يمكن السيطرة عليه.

بالنسبة للعديد من الناس، يظهرالرجفان عندما يريدون القيام بشيء أو عندما يمدون يدهم لأخذ شيء ما. وتسمى هذهالظاهرة رجفان قصدي (intention tremor). ويمكن أن يرتبط الرجفان بالوضعية (postural)، ويحدث أثناء الجلوس أو الوقوف، في حين تمسك العضلات جزءًا من الجسم ضدقوى الجاذبية. الرجفان في التصلب المتعدد عادة ما يكون توليفة منكلاهما.

يظهر الرجفان، على فترات متقاربة، إلى جانب صعوبات أخرى في الحركة،مثل ضعف العضلات ومشاكل في المشي. ويظهر الرجفان في الأساس في اليد أو الذراع،ولكنه قديؤثر أيضًا على الرجلين، القسم الأعلى من الجسم أو الرأس. ويمكنه أن يتطوربالتدريج أو بسرعة. ويظهر أحيانًا أثناء النوبة، وفي أحيان نادرة جدًا يختفي كليًا،وتنخفض شدته مع انتهاء النوبة.