وصفات طبيعية ونصائح فعالة لعلاج سلس البول

وصفات طبيعية ونصائح فعالة لعلاج سلس البول

حالات عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] شائعة جدا، وهي تؤدى إلى ضعف وإنهاك الجهاز التناسلي.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، أن حوالي 25 مليون شخص سنويا يصاب بهذه المشكلة.

يحدث سلس البول نتيجة العديد من العوامل مثل:

تقدم العمر (حيث تصبح عضلات المثانة أضعف من ذي قبل عند تقدم العمر)، ضعف عضلات الحوض نتيجة إجراء عملية جراحية في هذه المنطقة أو الولادة بالنسبة للسيدات، تضخم البروستاتا، فترة انقطاع الطمث، إفراط في نشاط المثانة، حصوات المثانة، أمراض الجهاز البولي، تلف الأعصاب، والإمساك.

هناك العديد من الأطعمة والمشروبات وبعض الأدوية، والتي تعمل على تحفيز عمل المثانة وزيادة نشاطها وبالتالي تؤدى إلى حالة مؤقتة من سلس البول.

من المهم أن نشير إلى أن سلس البول لا يعتبر مرض في حد ذاته، بل هو عرض لأمراض أو حالات أخرى.

يجب عليك عند التعرض لهذه المشكلة أن تستشير الطبيب من أجل التشخيص المناسب.

فقد تكون هذه الحالة عرض لأمراض خطيرة أخرى مثل عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ].


يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية والنصائح الفعالة لعلاج سلس البول.


الماغنسيوم

يمكنك إدراج الماغنسيوم ضمن قائمة الخلطات المعالجة لسلس البول.



وخاصة إذا كنت تعانى من نقص في عنصر الماغنسيوم في الجسم، والذي ينتج عنه بعض الأعراض مثل تشنج القدمين في الليل.

يساعد عنصر الماغنسيوم على تقليل تشنجات العضلات في الجسم.

وبالتالي يعمل على تقليل تشنجات وفرط نشاط عضلات عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، كما يساعد هذا العنصر على تفريغ المثانة بشكل تام.

هناك دراسة نُشرت عام 1998 في مجلة النساء والولادة في المملكة المتحدة.
والتي أثبتت أن تناول عنصر هيدروكسيد الماغنسيوم يساعد على تخفيف تشنجات عضلات المثانة لدى السيدات بصفة خاصة.

قم بتناول 350 ملليجرام من المكمل الغذائي هيدروكسيد الماغنسيوم مرتين يوميا لعدة أسابيع متتالية.

تأكد من استشارة الطبيب المختص أولا قبل تناول هذا المكمل أو غيره.
تناول أيضا الأطعمة الغنية بعنصر الماغنسيوم مثل الجوز، الحبوب، الموز، والزبادي.

يمكنك أيضا غمر جسمك كله في حمام الملح الإنجليزي لمدة من ربع ساعة إلى عشرين دقيقة، عدة مرات أسبوعيا.

الملح الإنجليزي يتكون أصلا من كبريتات الماغنسيوم، وغمر الجسم في هذا الحمام يساعده على امتصاص الماغنسيوم من خلال الجلد.

لإعداد هذا الحمام، قم بإضافة كوب أو كوبين من الملح الإنجليزي إلى بانيو الاستحمام الخاص بك والمملوء بالماء الدافئ.


تمارين التأمل

تمارين التأمل والتخيل الموجه تساعدك على التحكم في عضلات الجسم، وتقليل حالات سلس البول.

في دراسة نُشرت عام 2009 وجدت أن العلاج بالتأمل وممارسة تمارين التنفس العميق والتخيل الموجه.

يعمل على تدريب العقل على التحكم في عضلات المثانة وبالتالي تقليل سلس البول.
قم بممارسة هذه التمارين لعدة أسابيع متتالية، سوف تشعر بعدها بتحسن في حالتك.


تمارين اليوجا

تساعد تمارين اليوجا على التحكم في العضلات التي تعمل على سريان مجرى البول.

علاوة على ذلك تعتبر تمارين اليوجا مفيدة لعلاجعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] والقلق، كل هذه الحالات ترتبط بشكل مباشرة بسلس البول، وكذلك عمل حالة من الاسترخاء النفسي للإنسان.

وجدت دراسة نُشرت عام 2014 أن ممارسة برنامج اليوجا لمدة 6 أسابيع يساعد على التحكم في خروج البول من الجسم، والقضاء على سلس البول.

كما تشير هذه الدراسة إلى أن تمارين اليوجا تجنبك خطر الإصابة بهذه الحالة بنسبة مئوية تصل إلى 70%.

يمكنك أداء تمارين اليوجا في المنزل، أو الاستعانة بخبير علاجي.


العلاج بالوخز بالإبر

وفقا للطب الصيني، فعلاج الوخز بالإبر يساعد على علاج سلس البول عن طريق تقوية الجهاز البولي، وتنشيط عمل الكلى.

كما يساعد أيضا على زيادة القدرة على التحكم في البول.

أثبتت العديد من الدراسات مدى فائدة هذا العلاج على عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] بصفة عامة وعلاج حالة سلس البول بصفة خاصة.

يُنصح باللجوء إلى طبيب متخصص في العلاج بالوخز بالإبر، كما يجب الإشارة أن هذه الإبر يتم وضعها على الجزء السفلى من البطن، وفي مؤخرة الظهر.


ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: تجارب علاجية مع أمراض مختلفة