ارتفاع ضغط الدم الوقاية و العلاج

ارتفاع ضغط الدم الوقاية و العلاج

يرتفع الضغط نتيجة التدخين والكحوليات والغذاء بالدهون المشبعة والبدانة والوراثة وزيادة الملح بالطعام وبعض الادوية وبعض الامراض وايضا الانفعالات والقلق والتوتر .
جزء من الجسم يخبر المخ بان الدم قليل فيعطي المخ اشارة الى القلب ليضخ الدم اكثر عندها يرتفع ضغط الدم , وجد ان 65% من الناس عندهم ارتفاع ضغط الدم بسبب زيادة الدهون البروتينية قليلة الكثافة ( LDL ) التي تعيق جريان الدم وايضا العصبية التي تسبب رفع هرمونات مما يسبب خلل في احد عوامل تكوين الجلطة .
ومن اعراض ارتفاع ضغط الدم الصداع والتنميل باليدين والقدمين وضيق التنفس وطنين الاذن وزغللة العينين والارهاق .
من مضاعفاته : تصلب الشرايين وتشوش الرؤيا والنزيف المخي والذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب والفشل الكلوي .


الوقاية :

الاقلال من ملح الطعام وتقليل السمنة والتخلص من الضغوط والتوتر العصبي .


العلاج العشبي :

الكرفس : له تاريخ طويل في الطب الصيني والهندي لكعلاج لارتفاع الضغط .
الثوم : يخفض مستويات ضغط الدم ويقلل الكولسترول ويعمل على انخفاض الضغط الانبساطي وهو المطلوب في حالات خفض الضغط .
الطماطم : غني بمادة حمض جاما – امينوالبيوتريك وهو المركب الفعال في علاج ضغط الدم , كما ان الطماطم تحتوي على 6 مركبات اخرى تعمل على خفض ضغط الدم .
البصل : اعطاء 3 ملاعق من زيت البصل على الريق يوميا يؤدي الى خفض ضغط الدم المرتفع , وزيت البصل هو الفعال في علاج الضغط وليس البصل نفسه .
الزعرور البري :مستخلص الزعرور يعمل على توسيع الاوعية الدموية او ما يسمى ( Vasodilatation ) وخاصة الشرايين التاجية اضافة الى انه مقوي للقلب , ملعقة صغيرة من العشب الجاف على نصف كوب ماء مغلي من الماء وشرب كوب يوميا .
الجزر : يحتوي على 8 مركبات تعمل على خفض الضغط , لاحتوائه على الكاروتين واللوكوبين المضادين للاكسدة اضافة الى انه مخفض للضغط .
البروكلي : يحتوي على مركبات مخفضة للضغط منها الجلوتاثيون .
الرجلة : يحتوي على كمية وافرة من المغنيزيوم الذي يقفل مستقبلات الكالسيوم , والمعروف ان نقص المغنيزيوم يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يقي من ارتفاع ضغط الدم ويعالجه ايضا .
الناردين : يحتوي على حمض الفاليرنك الذي يحبط الانزيم المسؤل عن تكسير حمض جاماامينوبيوتريك وهذا الحامض هو الذي يحمي من ضغط الدم وبالتالي يعمل على تنظيم ضغط الدم كما انه مهدئ ومنوم .
الشومر : يحتوي على مركبات توزن ضغط الدم ويعمل على التهدئة والاسترخاء .
الدوم : قلف الدوم يؤخذ يوميا على الريق لمدة شهرين مرتين كل يوم مما يثبط هرمون الرينين الذي يرتفع نتيجة النرفزة المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم , لكن يضاف اليه المردقوش لتنظيم كل هرمونات الغدة الجاركلوية .
التفاح : قشر التفاح يشرب مرتان باليوم مما يثبط الجاما امينوبيوتريك .

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل