أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-20-2010, 02:16 PM   #25


الصورة الرمزية جمان ابراهيم
جمان ابراهيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: صيدلانية
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : المملكة العربية السعودية
 المواضيع: 56
 مشاركات: 2274
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 04-01-2013 (08:48 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنيدة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
واليوم كمان كان في جلسه من الصبح

حكيناااا خلص العيد ورجع العمل ...
المهم ......
كان تمرين اليوم على التوازن لطلوع ونزول الدرج واكثررر لتقوية عضلات الارجل كمان ... كيف ؟؟؟؟
بنقف على الدرج في حالة نزول طبعاااا لازم نمسك من الجهتان .. وبعدهاااا بنوضع رجل على الدرجه وتكون ثابته الثانيه في حالة نزول وبعدهاا بنرجعهااااا لمكانهاااا جنب رجلناااا الثانيه طبعااا الحركه بصوره بطيئه وشوي وشوي كثيررررر مره في رجل اليمين ومره في رجل الشمال .....
يعني كاناااا بننزل الدرج بس ما بننزل بنبقى محلناااااااا
اه كمان انتبهواااا انوا ركبة رجلناااا الي بنزلهاااا ما تكون مائله لازم تكون في وضعهااا الطبيعي يعني حركتهااااا للامام .... دغريه .............

يارب اكون شرحت صح ومفهوم 000
يسلمو كتير كتير
فهمناها تمام.®®®®®®®®.....الله يعطيكي الف عافية
للاماااااااااااام للشفاء التام باذن الله لنا جميعا


 

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة:
قديم 11-20-2010, 06:47 PM   #26


الصورة الرمزية شمس
شمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة: ربة منزل
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : الإمارات المتحدة
 المواضيع: 608
 مشاركات: 2405
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 08-21-2024 (02:21 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
افتراضي  



يسلمو حبيبتي هنيده انا لسه ان شاء الله موعدي يوم الثلاثاء ورايحه ان شاء الله تكون اول جلسه بعد العيد وحنكون على تواصل ان شاء الله


 

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ شمس على المشاركة المفيدة:
قديم 11-20-2010, 07:25 PM   #27


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
يسلمو حبيبتي هنيده انا لسه ان شاء الله موعدي يوم الثلاثاء ورايحه ان شاء الله تكون اول جلسه بعد العيد وحنكون على تواصل ان شاء الله

ان شاء الله خير بالتوفيق ... بانتظارك


 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
قديم 11-24-2010, 03:54 PM   #28


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي  



اليوم كان في عندي جلسه طبيه
جلستي كانت تتكلم على تقوية عضلات الارجل والتوازن

تمرين اول ....

بنقف بجنب شي حتي ما نوقع او نوضع فرشي خلفناااا
المهم بنوقف بشكل مستقيم عااادي يعني وبننزل شوي وبهاي الصوره بنوقف 30 ثانيه ومن ثم نرتاح
وبنكرر العمليه على قد ما نقدر طبعااا اهم شي ما نتعب اووووعكوا والتعب


تمرين تاني ....

بنستلقي على ظهرنا .. على السرير ... بخط مستقيم ومن ثم نتخيل كانااا بنسوق دراجه بنحرك رجل ورجل مرتاحه وبعدهاااا بنريح الرجل وبنتعب الرجل الثانيه بس اهم شي مووووو كثيرررررررررررر

لا لا لا لا لا للتعب


 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
قديم 11-24-2010, 08:12 PM   #29


الصورة الرمزية شمس
شمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة: ربة منزل
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : الإمارات المتحدة
 المواضيع: 608
 مشاركات: 2405
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 08-21-2024 (02:21 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
افتراضي  



فعلا اختي هنيده لا لا لإلإلإلإ للتعب أنا مبارح كان عندي جلسه علاج طبيعي عملت تقريبا نفس التمارين ب الاضافه الى النزول والطلوع على خشبه تشبه الدرج لكن يبدو اني بالغت بالتردمن والبايسكل فمن مبارح وانا تعبانه مش قادره اوقف على رجلي كويس ووجع الله لا يورجيكي يمكن كمان انه المسافه بين المستشفى وبيتي تقريبا ربع ساعه الاهم اني من امس وانا نايمه ان شاء الله بكره بيكون احسن بس للاسف مش حقدر اكمل بكره الجلسه وراحااجلها للاسبوع الجاي


 

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شمس على المشاركة المفيدة:
قديم 11-24-2010, 09:24 PM   #30


الصورة الرمزية جمان ابراهيم
جمان ابراهيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: صيدلانية
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : المملكة العربية السعودية
 المواضيع: 56
 مشاركات: 2274
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 04-01-2013 (08:48 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
فعلا اختي هنيده لا لا لإلإلإلإ للتعب أنا مبارح كان عندي جلسه علاج طبيعي عملت تقريبا نفس التمارين ب الاضافه الى النزول والطلوع على خشبه تشبه الدرج لكن يبدو اني بالغت بالتردمن والبايسكل فمن مبارح وانا تعبانه مش قادره اوقف على رجلي كويس ووجع الله لا يورجيكي يمكن كمان انه المسافه بين المستشفى وبيتي تقريبا ربع ساعه الاهم اني من امس وانا نايمه ان شاء الله بكره بيكون احسن بس للاسف مش حقدر اكمل بكره الجلسه وراحااجلها للاسبوع الجاي

اهم اهم شي راحتك يااااااااااااا شموس
ويعطيكي الف عافية يا رب
والله يقويكي اكتر.............. ويقوينا جميع


 

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة:
قديم 11-24-2010, 09:38 PM   #31


الصورة الرمزية جمان ابراهيم
جمان ابراهيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: صيدلانية
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : المملكة العربية السعودية
 المواضيع: 56
 مشاركات: 2274
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 04-01-2013 (08:48 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنيدة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
اليوم كان في عندي جلسه طبيه

جلستي كانت تتكلم على تقوية عضلات الارجل والتوازن

تمرين اول ....

بنقف بجنب شي حتي ما نوقع او نوضع فرشي خلفناااا
المهم بنوقف بشكل مستقيم عااادي يعني وبننزل شوي وبهاي الصوره بنوقف 30 ثانيه ومن ثم نرتاح
وبنكرر العمليه على قد ما نقدر طبعااا اهم شي ما نتعب اووووعكوا والتعب


تمرين تاني ....

بنستلقي على ظهرنا .. على السرير ... بخط مستقيم ومن ثم نتخيل كانااا بنسوق دراجه بنحرك رجل ورجل مرتاحه وبعدهاااا بنريح الرجل وبنتعب الرجل الثانيه بس اهم شي مووووو كثيرررررررررررر


لا لا لا لا لا للتعب
يااااااااااااااااااا رب الله يقويكي كمان وكمان
انا تمرين البايسكل عالتخت!!!!!!!!! وصاني فيه الدكتور كتير!!!!!!!!!! قلي اعمليه بس تفيقي؟ بس لتنامي؟ اهم شي ع رياحتك
بس يسلمووووووووووووووو الك اختنا هنيدة وكمان شموسة الحلوة
كتير بنبسط فيييييييييييييكم
بقرا وبطبقها بنفس اليوم®®®®®®®®


 

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة:
قديم 11-24-2010, 10:19 PM   #32


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمان ابراهيم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
يااااااااااااااااااا رب الله يقويكي كمان وكمان
انا تمرين البايسكل عالتخت!!!!!!!!! وصاني فيه الدكتور كتير!!!!!!!!!! قلي اعمليه بس تفيقي؟ بس لتنامي؟ اهم شي ع رياحتك
بس يسلمووووووووووووووو الك اختنا هنيدة وكمان شموسة الحلوة
كتير بنبسط فيييييييييييييكم
بقرا وبطبقها بنفس اليوم®®®®®®®®

بالتوفيق حبيبتي بس طمنينا اذا بتلاقي تحسن او اي شي تاني ....


 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
قديم 11-24-2010, 11:55 PM   #33


الصورة الرمزية جمان ابراهيم
جمان ابراهيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: صيدلانية
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : المملكة العربية السعودية
 المواضيع: 56
 مشاركات: 2274
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 04-01-2013 (08:48 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنيدة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

بالتوفيق حبيبتي بس طمنينا اذا بتلاقي تحسن او اي شي تاني ....
يس يس يس يس ®®®®®®®® والله بلاقي تحسن كتير
بحس حالي انشط.حركة اجري اخف
كتير برتاح فيهم الحمدلله
الله يعطيكم العافية ويقويناااااااااااااااا يارب كلنا


 

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة:
قديم 11-25-2010, 10:15 AM   #34


الصورة الرمزية شمس
شمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة: ربة منزل
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : الإمارات المتحدة
 المواضيع: 608
 مشاركات: 2405
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 08-21-2024 (02:21 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
افتراضي  



أمين يا رب الله يقوينا جميعا انا اليوم لسه براحه بتحرك اخف من اول وبحاول زي ما طلبت مني الدكتوره المشيي بخط مستقيم لانها قالت لي الحمد لله عضمك قوي بس التوازن لسه بده وقت يارب اعطيني الصبر والقوه لانه اليوم حقيقي تعبانه ومش جاي علبالي اعمل اي شيي


 

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ شمس على المشاركة المفيدة:
قديم 11-25-2010, 10:40 AM   #35


الصورة الرمزية Mohammad
Mohammad غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 العلاقة بالمرض: زوجتي مصابة
 المهنة: Personal
 الجنس ~ : ذكر
 المواضيع: 57
 مشاركات: 1329
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-06-2024 (10:29 AM)
 التقييم :  125
لوني المفضل : Dimgray
شكراً: 5,395
تم شكره 4,683 مرة في 1,365 مشاركة


أختي
شمس
سلامتك ان شاء الله
نصيحة من مجرب حاولي تعملي حمام دافىء واشربي كوكتيل حليب وموز وفريز وعسل مرتين في اليوم لأن الموز كتير كويس مع وبيخفف التعضيل وآلام ما بعد الرياضة بس اشربي بكأس كبير

وحاولي إذا بتقدري تخففي أكل اللحمة شي كم يوم وكتري من أكل السمك والخضروات والفواكه وخاصة
(أفوكاتو-كيوي-بطيخ أحمر-تفاح-موز)
وألف لا بأس عليكي


 

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ Mohammad على المشاركة المفيدة:
قديم 11-25-2010, 10:50 AM   #36


الصورة الرمزية شمس
شمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة: ربة منزل
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : الإمارات المتحدة
 المواضيع: 608
 مشاركات: 2405
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 08-21-2024 (02:21 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
افتراضي  



مشكور كل الشكر اخوي محمد . على فكره انا الحمد لله استلمت الدواء امس من الهلال الاحمر بعد اربع اشهر بس اخيرا استلمته


 

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شمس على المشاركة المفيدة:
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 08:34 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024