أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-2010, 04:41 PM   #1


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
 اوسمتي
الإبداع متميز في فن العلاقات 
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي عشر عادات تدمر الدماغ 





هناك عشر عادات تدمر خلايا الدماغ وهم



عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


الأرق -- قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
buz


ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
قديم 09-10-2010, 04:04 PM   #2


الصورة الرمزية deeb_20
deeb_20 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 العلاقة بالمرض: مصاب
 المهنة: Nursing
 المواضيع: 14
 مشاركات: 272
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 08-14-2014 (04:02 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 791
تم شكره 762 مرة في 262 مشاركة
افتراضي  



جزاك الله خير اختي هنيدة هناك بعض العادات مثل الأرق نجاهد انفسنا على نسيانها ولكنها تصاحبنا بعض الاوقات سبحان الله


 

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ deeb_20 على المشاركة المفيدة:
قديم 09-11-2010, 01:15 AM   #3


الصورة الرمزية رحيل55
رحيل55 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: --------------
 المواضيع: 7
 مشاركات: 283
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 02-11-2015 (02:58 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 4,582
تم شكره 949 مرة في 292 مشاركة


عدم تناول وجبة

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالهامن عادة عدم تناول وجبة الإفطار شكرا على الموضوع الجميل


 

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ رحيل55 على المشاركة المفيدة:
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 10:43 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024