3 قواعد أساسية تأخر ظهور الشعر الأبيض

3 قواعد أساسية تأخر ظهور الشعر الأبيض

الشعر الأبيض هو ببساطة شعر يفتقد الصبغة الطبيعية الملونة "مادة الميلانين"، ما يجعله يظهر باللون الرمادي أو الأبيض، ويعتبر ظهور الشيب أمرًا طبيعيًا مع تقدم العمر، ولكن قد يحدث أيضًا في سن مبكرة، هناك عدة أسباب لظهور الشيب المبكر، بما في ذلك العوامل الوراثية والعوامل البيئية والتوتر والتغذية غير المتوازنة واضطرابات صحية معينة.

وفيما لا يمكن التحكم في العوامل الوراثية التي تؤدي إلى شيب الشعر، لا يزال بإمكانك التحكم في العناصر الأخرى ويمكن من خلال 3 قواعد بسيطة تأخير شيب الشعر وفقًا لما نشره موقع Healthline:

تجنب الإجهاد

قد يتعرض البعض من فترة إلى أخرى إلى ضغوطات مختلفة مما تؤثر سلبيا في اضطرابات النوم والطعام، مما يؤثر على بصيلات الشعر وترتفع بصيلات الشعر البيضاء، لكن التعامل الإيجابي مع الضغوطات وتجنب تأثيرها السلبي يحافظ على بصيلات الشعر وصبغتها الطبيعية السوداء.

تجنب تناول طعام غير صحي

تناول السكريات والوجبات الجاهزة يؤثر سلبيا على الجسم بعدم اكتساب الفيتامينات والألياف الصحية اللازمة التي تحافظ على صحته وقوته، وتؤثر سلبيا على البشرة والشعر وتجعل خلايا الشعر ضعيفة وتؤثر على إنتاج مادة الميلانين المسئولة عن الصبغة السوداء، لذلك من المهم تناول نظام غذائي صحي متوازن يحافظ على الفيتامينات في الجسم.

تجنب أخطاء العناية بالشعر

تعرض الشعر لدرجات الحرارة العالية عند التصفيف، أو تمشيط الشعر بقوة وهو مبلل، وتعرض الشعر لأشعة الشمس دون ترطيبه، وغسله بالماء دون استعمال الغسول والبلسم المحتوي على المكونات المرطبة الطبيعية يعمل على ضعف خلايا الشعر وتكسير مادة الميلانين التي تحافظ على صبغة الشعر السوداء.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل