| الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-16-2024, 10:47 PM
|
#1 | |||||||||||||||
 
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
حمية مريض السكري
عزيزي السكري لا تكون في حيره من امرك بالنسبه للاكل تعرف على الغذاء الجيد لك الحميه ضروريه للسيطره على السكري ليصبح ضمن المعدلات الطبيعيه... 💠حمية السكري 🌺غذاء عالي الخضروات.. مثل: البصل والثوم والقرنبيط والبروكلي والكوسه والباذنجان والباميا والسبانخ والجرجير والمعدنوس والكرفس والخيار والطماطم والخس والملفوف الكرنب والفجل والفلفل والفاصولياء الخضراء.....الخ... 💜والتوابل...مثل : الكركم والقرفه والزنجبيل والبابونج والزعتر والكمون والشمر والحلبه .......الخ... ❤والزيوت المفيده مثل زيت الزيتون وبذور الكتان والكانولا وزيت السمسم ...... 🌺بروتين..مثل : اللحوم والبيض والسمك والكبده والدجاج والفطر المشروم عش الغراب ....... 💜وقليل من البقوليات كوب متوسط من العدس او الفول او الحمص ..... ❤الفواكه ..مثل: الجوافه والأفوكادو والفراوله والبرتقال والتفاح الأخضر والكرز.. مسموح حبة فاكهه بين الوجبات عندما يكون السكر معتدل وبعدها جهد أو رياضه خفيفه .. #تجنب الرز والمعكرونه والمعجنات والبطاطا والحلويات.. ##ممكن نصف رغيف من الخبز الأسمر او من القمح الكامل في الوجبه. ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء |
|||||||||||||||
    
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 05:34 PM.