أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الطب البديل
الطب البديل وصفات مجربة وآمنة للمساعدة في علاج مختلف الأمراض

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-24-2022, 03:23 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56878
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (08:35 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي تجنب الغثيان.. 6 طرق سهلة وفعالة لمنع القيء 




القيء هو شعور مزعج يمكن أن تشعر به وهو التفريغ القسري لمحتوى المعدة عن طريق الفم، وأحيانًا الأنف، والغثيان يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلة خطيرة، في هذا التقرير نتعرف على كيفية منع القيء لتجنب المضاعفات، بحسب موقع "Health".


الأسباب الشائعة للقيء

القيء ليس مرضًا، بل هو أحد أعراض مجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك التهاب الزائدة الدودية، والصداع النصفي، والتسمم الغذائي ، ودوار الحركة ، والإفراط في تناول الطعام ، وانسداد الأمعاء ، والارتجاج ، وإصابات الدماغ الأخرى.
في حين أنه في بعض الحالات قد لا يعني شيئًا سوى عرض من أعراض الغثيان ، إلا أنه في بعض الحالات قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة.

قد يكون علامة على حالة أكثر خطورة، بما في ذلك النوبات القلبية ومشاكل الكلى أو الكبد ومشاكل الجهاز العصبي المركزي وأورام المخ وبعض أنواع السرطان.

أعراض القيء

تشمل بعض الأعراض الشائعة للقيء ما يلي:
-إسهال
-حُمى
-دوار
-التعرق المفرط
-ألم صدر
--دوخة
-النعاس
-فم جاف
-انخفاض وتيرة التبول
-حُمى
-سرعة النبض
-ألم المعدة


كيف نمنع القيء والغثيان؟

الطرق التالية التي يمكن أن تساعدك على منع القيء والغثيان:

1. لا ترهق نفسك

يمكن أن تجعلك التمارين تشعر بالغثيان، وإذا كنت تشعر بالفعل بالرغبة في التقيؤ، فإن النشاط المفرط سيجعل الأمر أسوأ النشاط وقلة النوم قد يزيدان الغثيان سوءًا.

2. ابق رطبًا

يعتبر شرب الماء من أفضل الطرق لتجنب القيء.
حافظ على ترطيب جسمك من خلال احتساء الماء أو المشروبات الباردة أو الصافية أو الغازية أو اللاذعة مثل الزنجبيل أو عصير الليمون وقد يكون شاي النعناع مفيدًا أيضًا. ويمكن تجنب الجفاف بمساعدة منتجات معالجة الجفاف عن طريق الفم.

3. الابتعاد عن العطور القوية

بقدر ما تحب أن تشم مثل الوردة، فلن تشعر بالرضا إذا شعرت بالغثيان الابتعاد عن المحفزات مثل العطور القوية والروائح الأخرى. حتى الروائح القوية للطعام يمكن أن تجعلك تشعر بالقئ، الروائح القوية ، مثل تلك التي تأتي من الطعام والعطور. أيضًا، تجنب الدخان، والغرف المزدحمة ، والحرارة ، والرطوبة ، والقيادة التي يمكن أن تجعلك تشعر بسوء.

4. تناول وجبات خفيفة

إن تناول الطعام في الخارج يمكن أن يؤدي إلى القيء إذا كنت تعاني بالفعل من الأعراض ابدأ بأشياء سهلة الهضم مثل الخبز والبسكويت والجيلاتين جرب الحبوب والأرز والفاكهة والأطعمة المالحة أو الغنية بالبروتين والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بمجرد أن تتمكن من تحملها.

5. اتباع نظام غذائي صحي

غالبًا ما يساعد تغيير نظامك الغذائي في منع القيء.
بشكل عام ، قد ترغب في الامتناع عن تناول وجبات صلبة لمدة تصل إلى 24 ساعة وبدلاً من ذلك تناول الطعام الذي يمكن هضمه بسهولة.

6. الأدوية يمكن أن تساعد

قد يساعد تناول أدوية دوار الحركة التي لا تستلزم وصفة طبية إذا كنت ذاهبًا في رحلة ، فإن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لدوار الحركة قد تساعد في تهدئة معدتك المضطربة.


ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 09:32 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024