فوائد نبتة العشرق(عشبة السنا أو عشبة السنامكي)

فوائد نبتة العشرق(عشبة السنا أو عشبة السنامكي)

إذا كنت تبحث عن علاج بالاعشاب فعال لتطهير الأمعاء الخاصة بك ، والتخفيف من الإمساك ، نبتة العشرق ربما تكون هي الحل ، معظمنا لم يسمع عن هذه العشبة ، ولكن هي عشب نادر ومفيد الذي يوفر العديد من الفوائد



فوائد نبتة العشرق للبشرة :
هذه العشبة الرائعة يمكن أن تكون مفيدة حقا للبشرة. التعرض للإشعاع، والملوثات البيئية والمواد الكيميائية القاسية يؤثر سلبا على صحة بشرتنا، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض الجلدية. الأعشاب الطبيعية هي وسيلة فعالة وغير مكلفة للحصول على بشرة متوهجة والحفاظ على مشاكل الجلد في الخليج. بعض الطرق التي يمكن أن تستفيد نبتة العشرق جلدك هي على النحو التالي :


1. علاج الأمراض الجلدية :
الزيوت الأساسية ، والراتنج والتانين في نبتة العشرق ، يمكن أن يخفف التهاب الجلد ، تستخدم نبتة العشرق في الطب الهندي القديم لهذا الغرض . وهي مصنوعة في عجينة ، والتي يمكن أن تستخدم كمادة للشفاء للجروح والحروق


2. علاج الالتهابات الجلدية :
الخاصية المضادة للبكتيريا لهذا النبات يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية أو امراض الجلد ، عجينة مصنوعة من أوراق نبتة العشرق هي فعالة في علاج الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب وكذلك حالات الالتهابات مثل الاكزيما ، الأسيتون والايثانول الموجود في نبتة العشرق يمكنها محاربة الكائنات الدقيقة التي تسبب حب الشباب



فوائد نبتة العشرق للشعر :
نبتة العشرق يمكن أن تستخدم بطريقة مماثلة للحناء لشعر صحي وعلاج مشاكل الشعر ، بعض فوائدها للشعر هي على النحو التالي :


3. لشعر قوي :
نبتة العشرق يمكن تطبيقها موضعيا للحصول على شعر سلس ، لامع ، و قوي ، يمكنك إعداد حزمة للشعر عن طريق خلط مسحوق نبتة العشرق مع الماء واللبن ، يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل عصير الحمضيات ، والزيوت العطرية شاي الأعشاب ، والتوابل وغيرها لتأثير أكبر . تطبيقه على شعرك ، مع أجزاء صغيرة في كل مرة . السماح لها للتسلل الى فروة الرأس . تغطية رأسك بكيس من البلاستيك وتركه حتى يجف ، شطف الشعر بعد بضع ساعات


4 مكيف عظيم :
نبتة العشرق يمكن أن تستخدم كمكيف للتألق إلى جانب تعزيز وسماكة شعرك . بل هو خيار كبير لتقليل الآثار السلبية للعلاجات الكيميائية ، في البداية ، شعرك قد يصبح جاف ولكن سوف تظهر الفوائد بعد بضعة أيام
تة العشرق هي خيار كبير لجعل شعرك يبو طبيعيا ، على عكس الحناء فإنه لا يضفي لون قوي عندما يترك لفترات قصيرة ، الى جانب ذلك فإنها لا تضفي اللون المحمر ولكن ظل أكثر جمالا ، انها تحتوي على مشتقات أنثراكوينون ، الذي يضفي اللون الأصفر الفاتح . إذا كنت ترغب في إضافة اللون الاشقر أو الذهبي الجميل لشعرك ، يمكنك تطبيق عجينة نبتة العشرق لفترات طويلة من الزمن


. لمحاربة فقدان الشعر :
نبتة العشرق تجمل ليس فقط الشعر الخاص بك ولكن أيضا تحسن حالة فروة الرأس وتعامل قشرة الرأس ، وتضيف اللمعان والوضوح لشعرك . عشبة ممتازة لتكييف الشعر ، ويمكنها مكافحة فقدان الشعر أيضا . لا يمكنها تفتيح الشعر الداكن بشكل طبيعي ولكن ستوفر بالتأكيد تكييف عميق . ويمكن دمجها مع غيرها من الأعشاب


فوائد نبتة العشرق للصحة :
وكما ذكر أعلاه ، نبتة العشرق تمتلك القيمة الطبية التي يمكن أن توفر فوائد صحية مختلفة أدناه


7. علاج الامساك :
تم الموافقة عليها من قبل ادارة الاغذية والعقاقير الامريكية كدواء غير وصفة طبية لعلاج الإمساك . نبتة العشرق تحفز عضلات القولون لدفع البراز بسرعة أكبر ، نبتة العشرق تلين البراز من خلال تمكين القولون من امتصاص الماء ، ويمكنها ان تكون علاج فعال حتى لمعظم الحالات الشديدة من الإمساك ، جليكوسيدات في هذه النبتة يساعد في نقل الشوارد ، مما يسبب حركات الأمعاء في غضون 6 إلى 12 ساعة من تناولهذه النبتة ، نبتة العشرق يمكن شراؤها بمثابة دواء كوصفة طبية (otc) للبالغين والأطفال فوق 2 سنة من العمر



8. منظف عظيم للقولون :
وقد اعتبرت نبتة العشرق بأنها عشب التطهير بسبب آثاره كملين . تستخدم نبتة العشرق في الطب الصيني التقليدي لتساعد الجسم على التخلص من المواد الغذائية الراكدة المتراكمة في المعدة ، اليوم يتم استخدامها على نطاق واسع في تطهير القولون قبل أنواع جراحة القولون وغيرها


. علاج البواسير :
وقد وجد أن تكون نبتة العشرق فعالة في علاج التمزقات الشرجية والبواسير لأنها تساعد على تخفيف التورم وتسهل الشفاء سريعا ، وعلاوة على ذلك لأنها تعزز البراز اللين ، فإنها تساعد التغوط في الحالات المرضية مثل الشق الشرجي . ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه بعد الابتلاع عن طريق الفم ، المركبات في نبتة العشرق يتم استيعابها في الأمعاء ، مما يؤدى إلى فصل أجزاء غير السكر في القولون ، هذه المكونات غير السكر تزيد من الحركات التي تحوي غضب وتحفيز الأمعاء . بهذه الطريقة فإنه يسرع مرور البراز عبر الأمعاء


. علاج الديدان المعوية :
تم العثور على خصائص ملينة لنبتة العشرق لتكون مفيدة في علاج الديدان في المعدة و القولون



11. فقدان الوزن :
يعزى هذا الاستحقاق من نبتة العشرق أيضا لتأثيره كملين قوي ، شاي نبتة العشرق هو مفيد بشكل خاص في هذا الصدد . أولا أنه يساعد على تخفيف الإمساك العرضي الذي غالبا ما يحدث بسبب الألياف المنخفضة في الوجبات الغذائية فيسبب فقدان الوزن ، ثانيا لكونها منخفضة السعرات الحرارية ، فإنه يساعد على تعزيز السوائل في الجسم الخاص بك ، شرب المزيد من السوائل يسبب لك ان تأكل أقل ، ثالثا أنها تساعد في القضاء على السموم والمواد الغذائية التي تسبب عسر الهضم في الأمعاء الغليظة . هذا التطهير وإزالة السموم يدعم امتصاص العناصر الغذائية المناسبة والتمثيل الغذائي الأمثل ، مما يؤدى إلى فقدان الوزن



12. خصائص مضادة للبكتيريا :
الزيوت الأساسية والعفص ومركبات أخرى في نبتة العشرق تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا . ويمكن لها ان تمنع نمو وانتشار الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات والطفيليات . يمكن مضغ أوراق نبتة العشرق لعلاج التهابات الفم والتهاب اللثة . كما أنها تمتلك خصائص التهابات خفيفة ، والتي يمكنها تهدئة التورم الداخلي والخارجي



الاحتياطات أثناء استخدام نبتة العشرق :
الكثير لا يعرف شيء عن سلامة نبتة العشرق ، فإنه من المستحسن استخدامها لفترة قصيرة من الوقت ، كما يرتبط استخدامها على المدى الطويل مع العديد من الآثار الجانبية منها :
– يمكن أن تسبب الإسهال ، مما يؤدي إلى الجفاف
– بعض الناس قد يكون لديها حساسية من أوراق نبتة العشرق ، الذي يصبح واضحا في شكل تغير لون البول . في مثل هذه الحالة، يجب أن تتوقف استخدامها فورا للذهاب إلى وضعها الطبيعي
– يرتبط استخدامها على المدى الطويل مع تطور أورام القولون والمستقيم والسرطان . وتشمل غيرها من الآثار الجانبية أقل شيوعا الغثيان أو القيء
– استخدامها على المدى الطويل يمكن أيضا أن يزيد من خطر ضعف العضلات ، واضطرابات عمل القلب وتلف الكبد
– الاستهلاك الزائد من شاي نبتة العشرق يمكن أن تكون سامة على الكبد
– حتى الاستخدام على المدى القصير يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مثل المغص والإسهال
– توصي المعاهد الوطنية للصحة أن نبتة العشرق لا ينبغي أن تستخدم لأكثر من اسبوعين لأنها قد تضعف وظيفة القولون الطبيعية الخاصة بك ، في حالة الحمل أو الرضاعة ، فإنه ينبغي أن لا تستخدم إلا بعد استشارة الطبيب
وذكرت احدى الابحاث ان نبتة العشرق فعالة في توفير الإغاثة من الحموضة المعوية ، والغثيان ، والغاز ، والنفخ ، والتجشؤ المرتبط بعسر الهضم . نبتة العشرق ، عندما تؤخذ مع الأعشاب العطرية مثل الهيل ، الشمر والزنجبيل والنعناع ، يمكن أن تقلل من تراكم الغاز في المعدة من خلال أفعالها كمسهل قوي


كيفية استخدام عشبة العشرق للتنحيف:
يصنع شاي السنا أو العشرق بغلي أوراق عشبة العشرق، ويمكن شراؤه كأكياس شاي جاهزة من السوق، وهي الأكثر أمانًا فهي خالية من أي ملوثات، ولاستخدام شاي عشبة العشرق للتنحيف؛ اتبعي هذه الخطوات:
اغلي الماء، وضعي كيس شاي العشرق في الماء لمدة 5 دقائق ليتخمر، بإمكانكِ عصر بعض من الليمون لإضافة نكهة أو بضع قطرات من العسل. اشربي شاي العشرق مرتين يوميًا ليكون أكثر فعالية. تناولي الدجاج والسمك والسلطة والفواكه بعد شرب شاي السنا ليكون ذو تأثيرٍ أكبر، واشربي الكثير من الماء على مدار اليوم لتعزيز عملية الهضم. تمرني يوميًا لمدة 30 دقيقة، اختاري نوع التمرين الأنسب لكِ والذي يشعركِ بأكبر راحة ممكنة.


الجرعة الآمنة من عشبة العشرق:
عشبة العشرق ملين بدون وصفة طبية موافق عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، إلا أنه لا ننصحكِ باستخدامه لمدة تزيد عن أسبوعين، كما يفضل لكِ ولغيركِ الالتزام بالجرعات التالية منه: الأطفال: 8.5 مليغرام يوميًا لتحريك أمعاء الطفل. الأطفال أكبر من 12 سنة والبالغون: 17.2-34.4 مليغرام يوميًا. كبار السن: 17 مليغرام يوميًا. في فترة ما بعد الولادة أو النفاس: 28 مليغرام يوميًا مقسمة على جرعتين.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل