الأيدي و الأرجل الباردة

الأيدي و الأرجل الباردة

يعتقد الأطباء أن مرض التصلب يمكن أن يتسبب في تحسس الأوعية الدموية في اليدين والقدمين على درجات الحرارة الباردة. وهذا ما يسمى ظاهرة رينود. تؤدي هذه الظاهرةإلى برودة اليد والقدمين مع تغير اللون في بعض الأحيان.
كيف تتعامل مع برودة اليدين والقدمين؟

1. قم بتدفئة داخلك: يمكن القيام بذلك عن طريق تناول وجبات ساخنة وشوربات غنية بالأعشاب والتوابل. يمكنك أيضًا شرب الشاي أو السوائل التي تحتوي على خصائص دافئة مثل شاي الزنجبيل أو البابونج أو الشمر.

2. تدفئة منزلك ودفئ نفسك في الداخل والخارج: ارتدِ الجوارب والقفازات. قد تحتاج إلى مضاعفتها أو يمكنك شراء قفازات وجوارب خاصة عبر الإنترنت.

3. الحد من استهلاك الكافيين.

4. التوقف عن التدخين.

5. التزييت: استخدام زيوت دافئة مثل اللوز والسمسم.

6. بعض المكملات التى تبعث الدفء في الجسم مثل فيتامين د والمغنيسيوم وأوميغا 3 وزيت زهرة الربيع المسائية.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: استفسارات وتساؤلات عن التصلب وأعراضه