غير نفسك من الداخل

غير نفسك من الداخل

لا تجعل أي حدث يفقدك الهدوء و الاسترخاء والسلام

عود نفسك على انه مهما حدث بالخارج لا تصب بانهيار أو حالة من الهلع و القلق .


مهما حدث معك خفض من أهميته و لا تدعه يعكر هدوءك ..


هذا لا يعني أن تصبح في حالة مقاومة من أجل الحفاظ على الهدوء و تعارك كل من يزعجك... لا ..


و هذا لا يعني ايضا ان تكبت مشاعرك . أنت فقط اتخذ قرارا أنه لا شيئ في الخارج أهم من حالة الهدوء و الانسجام
هذا يشمل أيضا الأشياء البسيطة اليومية التي تحدث معنا ..


ما هي ردة فعلك الأولية ان احترق طعامك على النار ؟
إذا جاء ابنك من المدرسة مريض ؟
ذا قال لك شخص كلمة جارحة ؟


السؤال الذي ستجيب عليه هو : هل سأتعامل مع ما يحدث بردة فعل مبرمجة أم سأكون هادئا و ساكنا و أبحث عن حلول سهلة ؟ في ماذا أفادني الانفعال السريع ؟



الهدوء هو حالة داخلية غير معتمدة على العالم الخارجي .


من يستمد هدوءه من الخارج سيفقده حتما لأن الخارج في تغير مستمر ..


ابدا الان في تغيير نفسك من الداخل ..

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: البرمجة اللغوية العصبية