اطرد أفكارك السلبية

اطرد أفكارك السلبية

الدراسات الحديثة أشارت إلى أن ما يقارب 60 ألف فكرة، تأتي وتذهب يومياً في عقل الانسان، منها أفكار ايجابية، وأخرى سلبية، الايجابية لا ضرر منها، حتى وإن دارت وتوطنت في العقل الباطن، بل على العكس، فإنها تزيد من السعادة والطاقة الانتاجية للانسان.
أما السلبية منها، فان علماء النفس يدعون إلى طردها والتخلص منها على الفور، قبل أن تصبح عادة من دون أن يشعر الشخص بذلك، ويبدأ بترجمتها بأفعاله، فتدخله في دوامات الكآبة والضغط النفسي.
ويرى أخصائي الطب النفسي سكوت بيا في مستشفى كليفلاند كلينك في ولاية أوهايو الأميركية أن "السيناريوهات السلبية والبشعة التي تدور في العقل الباطن أكثر من 94 في المئة منها لن يبصر النور ولن يصبح حقيقة إطلاقا"، لكن إذا استمر الانسان بالتفكير فيها والتحليل فإن امكانية حدوثها تصبح أكبر وفق قانون الجذب.
ويدعو "بيا" إلى تغيير الأفكار السلبية، وقلب صفحة العقل إلى أخرى ايجابية بطرق عدة أهمها من وجهة نظره "استحضار ايجابيات الحياة مهما كانت قليلة، واصطناع الضحكة والفرح"، موضحاً أن "العقل الباطن لا يستطيع التمييز بين الانفعالات الحقيقية والمزيفة فيتعامل معها كأنها حقيقية، فيرسل إشارات سعادة كردة فعل".
وتابع أن "الانتباه والتركيز مع شيء يدور حولك، هو إحدى الطرق المتبعة للتخلص من فكرة سلبية تحلق في العقل"، ومن المهم قبل النوم أن يقوم الانسان باستحضار الايجابيات التي حصلت معه أثناء النهار، وذلك ليتنسى للعقل الباطن أن يخزن الايجابية ويبرمج نفسه عليها، ويطرد الأفكار السلبيه.

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]





ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: البرمجة اللغوية العصبية