الأطعمة المناسبة لحالات المرض الشائعة

الأطعمة المناسبة لحالات المرض الشائعة

هذه القائمة من الأعشاب تغنيك عن الأدوية لأشهر 5 أمراض شائعة
الطعام من أهم وسائل العلاج للعديد من الأمراض والمشاكلب الصحية التي نعاني منها ، فعندما تكون مريضًا آخر شيء تود أن تفعله هو الأكل، لكن هناك العديد من الأطعمة التي تعد من أهم مقومات الأمراض وتغنيك عن العشرات من الأدوية :


فيما يلي تقرير بأهم الأطعمة المناسبة لحالات المرض الشائعة :



1- الإسهال:
تسبب فيروسات المعدة الإسهال إلى جانب عوامل أخرى عديدة ، مثل مرض كرون والتهاب القولون ، إذا استمرت أعراض الإسهال أكثر من أسبوعين ، وظهرت علامات الجفاف ، أو كان الإسهال مصحوبًا بارتفاع الحرارة عليك زيارة الطبيب .


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الموز ، والعصائر ، والأرز ، وعصير التفاح ، والخبز المحمّص ، ودقيق الشوفان ، والبطاطا المسلوقة ، والمقرمشات ، والدجاج المشوي أو الديك الرومي بدون جلد .


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الحلوى المصنّعة خاصة التي تحتوي على مُحليات اصطناعية لأنها غير قابلة للهضم وتؤدي إلى الإسهال ، والأطعمة المسببة للغازات ، وتشمل البصل والتفاح ، والقرنبيط ، والكرنب ، والفول ، والأليان ، ومشروبات الكافيين ، وبالطبع المشروبات الكحولية .


2- الإمساك :
عند الإصابة بالإمساك يحتاج الجسم أطعمة غنية بالألياف، مثل الخضراوات، والحبوب الكاملة لتحفيز عملية الهضم.


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الخبز الأسمر ، والمكسرات ، والفول ، والخوخ ، ودقيق الشوفان ، وبذور الكتان ، والقرنبيط ، والكمثرى، والتفاح ، إلى جانب شرب 6 - 8 أكواب من الماء يوميًا .


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الشيكولا ، ومنتجات الألبان ، ومكملات الحديد ، والأدوية المسكّنة ، ومضادات الاكتئاب .


3- الغثيان:


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
المقرمشات ، والمعجنات ، وتناول كميات صغيرة من الخبز المحمّص الجاف أو الحبوب ، وشرب الزنجبيل والليمون (الحامض) ، أو النعناع مع شرائح الليمون .


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
لأطعمة الدهنية ، والحارّة ، ومشروبات الكافيين ، والمشروبات الغازية ، والكحوليات .


4- صعوبة البلع :

إذا كان لديك التهاب في الحلق تحتاج أطعمة مهدئة للألم .


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الشاي والنعناع الفاتر وليس الساخن، ويمكن إضافة عسل مانوكا لخصائصه المفيدة لالتئام الجروح، والبطاطا المهروسة، واللبن (الزبادي)، والبيض المخفوق.


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
العصائر الحمضية ، والمكسرات ، والسوائل الساخنة ، ورقائق البطاطس ، وعصير البرتقال والعنب والليمون ، والخضراوات النيئة .


5- الصداع :


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
المياه والسوائل ، والجرعات الصغيرة من الشاي والقهوة على الرغم من احتوائها على الكافيين الذي يزيد الجفاف، إلا أن الجرعة القليلة تخفف ألم الصداع .


ـ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الصلصات خاصة الصويا ، والجبن خاصة المالح أو القديم ، والشيكولا ، والهوت دوج ، واللحوم الباردة، والفواكه الجافة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء