أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-31-2018, 06:02 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56869
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (11:18 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي باحثون: لعبة "تيتريس" تعين التغلب على القلق 





باحثون: لعبة "تيتريس" تعين التغلب على القلق

وجد بحث جديد أن لعبة الفيديو "تيتريس" يمكنها أن تساعد في استرخاء الأعصاب عندما يكون المرء قلقا أو واقعا تحت ضغط نفسي ، حيث أنها تخلق "حالة من التدفق" في الذهن.

وتوضح الباحثة كيت سويني وفريقها من جامعة كاليفورنيا أن "التدفق" هو مصطلح نفسي يستخدم لحالة في الذهن "تجعل المرء ينسى الدنيا والوقت يمر سريعا".

وفي بحثها، وجدت سويني إن "تيتريس" وهي لعبة فيديو تعد جيدة خصوصا لتحقيق التدفق، نظرا لأنها توفر توازنا مثاليا بين الصعوبة الكافية لدرجة لا تدعو للشعور بالملل والسهولة الكافية لدرجة لا تدعو للإحباط.

وتقول سويني: "يتم الوصول للتدفق بالأنشطة التي تتحدى الشخص لحد ما، ولكن ليس كثيرا جدا، فليكن لديك أهداف واضحة ويمكن تحقيقها ، وتمده بمعلومات عما يفعله طوال ممارسته اللعبة".

وفي دراستها، جلبت سويني 290طالبا بذريعة المشاركة في دراسة بشأن الجاذبية البدنية وهي طريقة مؤكدة لجعل الأشخاص يقلقون .

وبينما كانوا يعتقدون إنه جاري تقييمهم، تم الطلب من الطلاب لعب تيتريس لعشر دقائق، بمستويات مختلفة الصعوبة.

وأظهرت النتائج أن هؤلاء الطلاب الذين لعبوا تيتريس بمستوى "تكيفي" –مقارنة بـ"شديد الصعوبة" و"متوسط الصعوبة"- كانوا قادرين على الوصول للتدفق وكان الباحثون قادرين على قياس المشاعر الأقل سلبية.

وبالتالي المرة المقبلة التي تجد نفسك فيها قلقا بانتظار نتائج بعض الاختبارات، أخرج لعبة تيتريس القديمة وانغمس في "التدفق".

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 02:51 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024