تراجع مستوى المغنيزيوم يهدد الجسم بكسور

تراجع مستوى المغنيزيوم يهدد الجسم بكسور

توصلت دراسة علمية بريطانية حديثة إلى أن انخفاض مستويات مادة المغنيزيوم في الجسم البشري يزيد من خطر الإصابة بكسور العظام.

وأظهرت الدراسة، التي قام بها باحثون من جامعة بريستول البريطانية بالتعاون مع جامعة شرق فنلندا، أن الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من مادة "المغنيزيوم" في أجسامهم، أي أكثر من 2.3 ميلغرام لكل ديسيلتر، كانوا أقل عرضة للإصابة بكسور العظام بنسبة 44 بالمائة.

وأوضح الباحثون في دراستهم، التي أجروها على عينة مؤلفة من 2245 رجلا جرت متابعتهم لمدة 20 عاما، أنهم توصلوا إلى نتائج "لا تقبل التشكيك" في وجود علاقة قوية بين انخفاض مستويات مادة "المغنيزيوم" في الجسم والإصابة بكسور العظام.

وحثت توصيات الدراسة المسنين على تناول مكملات المغنيزيوم للوقاية من كسور العظام إلى جانب مكملات الكالسيوم وفيتامين "د".

وكشفت دراسات سابقة عن فوائد "المغنيزيوم" للعظام بخلاف ما هو متعارف عليه سابقا بأن معدن "الكالسيوم" هو المفيد في مثل هذه الأمور.

وتكثر كسور العظام بشكل عام عند من يعانون من نقص في الفيتامين "د"، بالإضافة إلى عوامل خارجية أخرى مثل الوزن الزائد وقلة التعرض للشمس، وعدم ممارسة النشاطات الرياضية أو البدنية الخفيفة، وكذلك التدخين وسوء التغذية وغيرها من الأمور.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: أخبار و إعلانات