6 نصائح للرجل

6 نصائح للرجل

6 نصائح للرجل لتعزيز الثقة بالنفس .. تعرفوا عليها

تسمعون كثيرا عن الثقة بالنفس ومدى ارتباطها بقوة الشخصية سواء عند المرأة او الرجل، ولذلك تحظى الثقة بالنفس بأعجاب الجميع ،ولكن لابد من الاعتراف بحقيقة هامة، وهي ان انعدام الثقة بالنفس قد يعد مشكلة كبيرة لمن يعاني منها، ولابد من الاعتراف ايضا انه ليس هناك عصا سحرية لتقدير الذات او الثقة بالنفس، ولكن قد تكون نصائح هامة لأكتساب الثقة بالنفس.

6 همسات للرجل لتعزيز الثقة بالنفس :


لابد ان يدرك الرجل ان انعدام الثقة بالنفس يؤثر بالسلب ليس فقط على الأيمان بقدرات الذات، بل يؤثر ايضا على علاقاته بالأخرين، فانعدام الثقة بالنفس سمة غير محببة سواء عند الرجل او المرأة، وقد لا تحظى بالقبول لدى الناس، لذا ابشر ايها الرجل فلن تتسم بعد اليوم بهذه السمة غير المحببة لدى الكثيرين اذا استمعت للهمسات التالية:

1- لابد ان يدرك الرجل ضرورة البحث في الذات عن نقاط القوة ونقاط الضعف التي تتحلى بها الشخصية، فهناك طريقة سهلة، وهي ان يقوم الرجل بكتابة 5 نقاط قوة تتحلى بها شخصيته مع وضع قائمة من 5 نقاط ضعف يرغب الرجل في التخلص منها، وايضا وضع 5 نقاط يرغب الرجل في ان تتحلى بها شخصيته، ثم يحاول الرجل وبصفة يومية العمل على القوائم الثلاث كالأتي: محاولة تدعيم نقاط القوة، ومحاولة التخلص من نقاط الضعف، ثم محاولة اكتساب بعض السمات المرغوبة.

2- الأمر ليس صعبا ايها الرجل فبالعزيمة والأصرار والرغبة في التغيير قد تستطيع النجاح، واكتساب الثقة بالنفس، لذا فنصيحتنا لك هي التفائل، ومحاولة البحث عن سبل النجاح في اكتساب الثقة بالنفس بلا كلل او ملل او احباط، فمن الطبيعي ان تكون البداية غير موفقة، فليس من المعقول ان تتغير بشكل جذري في وقت قياسي، ولكنك سترى بنفسك ان ثقتك بنفسك ستزيد كل يوم بمرور الوقت.


3- لابد ان يدرك الرجل ان الثقة بالنفس لا تأتي من قدراته على معرفة كل شيء، ولكن من قدرته واستعداده للتعلم، فأذا حدث وانتقدك احد فاعلم انها فرصة جيدة تتعرف من خلالها على مستوى قدراتك لتحسينها، واذا اعجبت بشخصية معينة فأجعلها فرصة طيبة للتعلم منه.

4- لابد ان يقتنع الرجل ان مهما كانت قدراته او مستوى ذكاؤه لن يستطيع التنبؤ بالنتائج في المستقبل؛ لأن الثقة بالنفس تأتي من ادراك قيمة الذات والمهارات التي تجيدها، فلا تحمل نفسك ما لا طاقة لك به، وحاول الا تشتت انتباهك، واحرص على التركيز على المهارات التي تجيدها .


5- لابد ان يتعلم الرجل الذي يبغى اكتساب الثقة بالنفس ان يجلب لنفسه كلمات الشكر والمدح، ولا يهرب منها بخجله او التقليل من شأن اعماله، حيث يجب على الرجل غير الواثق بنفسه تصديق كلمات الشكر والمدح والأعجاب التي قد يتلقاها من الأخرين على بعض الأفعال التي يجيدها، فتصديق هذه الكلمات وايمان الرجل بمدى استحقاقه لها يساعده على اكتساب الثقة بالنفس.

6- لابد ان يتعلم الرجل كيف يمارس الثقة بالنفس، ولعل أفضل التدريبات على ذلك هو التعرف على أناس جدد، وعند مقابلتهم يجب ان يقدم لهم الرجل نفسه بكل اعزاز وتقدير، كما يحرص على الأستماع لهم ومراقبة الحوار الذي يدور بنفسك، فاذا لاحظ الرجل ان ثقته بنفسه قد بدأت في الأنهيار في هذه اللحظة يجب على الرجل استبدال شعور انعدام الثقة بالنفس بمشاعر الثقة بالنفس من خلال تخيل استجابة شخص واثق من نفسه، ومحاوله الاستجابة بنفس الاستجابات، اعلم ايها الرجل ان الموقف قد يكون صعب في البداية، ولكن بمرور الوقت وبالتمرين ستكتسب بالقطع الثقة بالنفس.

منقول للفائدة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: البرمجة اللغوية العصبية