انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

12-05-2013, 10:47 AM

3 طرق لمواجهة الإنفلونزا في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء، تنتشر عدوى فيروس الإنفلونزا بسرعة كبيرة، ولذلك نكشف لك عن طرق تعزيز جهاز المناعة لديك وتجنب انتقال العدوى إليك:

1- تناول لقاح الإنفلونزا، لأنه يقلص فرص الإصابة بالمرض بنسبة 60%، مع ضرورة ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً.
2- حافظي على نظافة أسطح البيت، وضعي علب المناديل المعقمة في كل غرف المنزل، مع الاهتمام بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.
3- قومي بتنظيف مقابض السيارة بالمناديل المطهرة التي تحتوي على 60% كحول على الأقل والاحتفاظ بها طوال اليوم.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة

12-05-2013, 03:53 PM

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه