أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > قسم التصلب اللويحي المتعدد الـــ MS > علاجات تكميلية و فيزيائية
علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-28-2013, 06:48 AM   #1


الصورة الرمزية مونمون
مونمون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 العلاقة بالمرض: متصفح
 المهنة: ـــ
 المواضيع: 2431
 مشاركات: 1635
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 06-04-2015 (04:07 PM)
 التقييم :  75
 مزاجي
 اوسمتي
المشرفة المميزة 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,462
تم شكره 3,976 مرة في 2,568 مشاركة
افتراضي الركض يفقدك وزناً أكثر من المشي 




ممارسة التمارين الرياضية يجب ان تكون من الامور الاساسية اليومية للشخص للمحافظة على صحة جيدة والحفاظ على وزن طبيعي حيث اظهرت الدراسات ان التمارين الرياضية تقي من الكثير من الامراض.

أخبار الطبي. اثبتت دراسة جديدة بأن العدائين يفقدون وزنا أكثر من المشاة.

قام الباحثون في هذه الدراسة بتحليل نتائج استبيان كامل ل 15237 شخص من المشاة و32216 عداء من الأساس وبعد 6 سنة وجد الباحثون أنه في الأساس، الذكور والإناث المشاة يستنفذون طاقة أقل في المشي من العدائين وكانت أوزانهم أثقل بكثير من العدائين.
كانت هناك علاقة عكسية بين التغير في مؤشر كتلة الجسم (bmi) والتغير في كل من التمثيل الايضي met عند ساعات الركض باليوم ,والتغير في التمثيل الايضي عند ساعات المشي اليومية. كانت العلاقة أقوى في تغيير التمثيل الايضي في ساعات الركض اليومية من المشي عند الرجال والنساء السمينات. في الربع الرابع لمؤشر كتلة الجسم لكلا الجنسين ,كان فقدان الوزن أكبر في ساعات الركض اليومية بمقدار 90% من ساعات المشي . تم تقليل زيادة الوزن المرتبط بالعمر بشكل ملحوظ عن طريق الركض عند الجنسين والمشي عند النساء.

على الرغم من أن التغيير في مؤشر كتلة الجسم كان مرتبطا بشكل كبير مع كل من تغيير ساعات المشي والركض اليومية ، والتغيير في مؤشر كتلة الجسم كان أكبر بكثير بسبب التغيير في ساعات الركض اليومية من التغيير في ساعات المشي اليومية. الا ان الباحثون يقدرون تعب الفئتين ومجهودهما في لتخفيف الوزن وانه يجب دائما استشارة الاخصائين في الفضل لصحة الانسان .

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 12:31 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024