ماهي علاقة الوقت وأعضاء الجسم ؟؟

ماهي علاقة الوقت وأعضاء الجسم ؟؟

... عند اتباع النظام الغذائي المتوازن في أوقات محددة ومواعيد
منتظمة فذلك يساعد الجسم على التخلص من الكيماويات
والسموم الموجودة به.
من الساعة 9 - 11 مساءً
في هذا الوقت الذي يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في
الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء.
من الساعة 11 مساءً - 1 صباحًا
ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.
من الساعة 1 - 3 صباحًا
ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضًا يكون وقت مثالي للنوم العميق .
من الساعة 3 - 5 صباحًا
ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذي
يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر في هذا الوقت .
والسبب هو :
أن عملية التخلص من السموم قد بدأت في الجهاز التنفسي ,
فلا داعي لتناول الدواء لإيقاف أو تهدئة السعال في هذا الوقت
وذلك لمنع التدخل في عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها .
كما ينصح بإستنشاق الهواء النقي الموجود في الجو في الساعات
المبكرة من الفجر .
وهذا ما يحدث عند توجهك للمسجد لتصلي صلاة الفجر ,
وستشعر بإنتعاش منقطع النظير وذلك بعد تخلص جهازك التنفسي
من السموم وتجديد حيويته بالهواء النقي العليل .
وهنا تظهر فائدة صلاة قيام الليل وصلاة الفجر .
وننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين في هذا الوقت
لأن ذلك أيضًا يمنع عملية التصريف للسموم عن طريق
إضافة سموم جديدة بدلًا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحًا
ميعاد تخلص القولون من السموم.
لذلك يجب التبول في مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة
وذلك لمساعدة القولون على التخلص من السموم .
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن
أن يواظبوا على الاستيقاظ في هذا الوقت الخامسة صباحًا
لكي يساعدوا القولون على العمل والتصريف .
وخلال عدة أيام سينتهي الإمساك المزمن مع ضرورة الالتزام
أيضًا بالغذاء المتوازن .
الساعة 7 - 9 صباحًا
ميعاد امتصاص الغذاء في الأمعاء الدقيقة ,
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت .
أما المرضى الذين يعانون من الأنيميا ونقص الهيموجلوبين
في الدم فيجب عليهم أن يتناولو وجبة الإفطار
قبل الساعة 30 : 6 صباحا .
ومن يرغب في المحافظة على سلامة جسمه وعقله ,
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 30 : 7 صباحا .
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك ,
يجب أن يغيرو عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد .
والتأخر في تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 - 10 صباحا
أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
من منتصف الليل - 4 صباحًا
هو الوقت الذي ينتج فيه النخاع العظمي خلايا الدم ,
لذلك يجب أن ننام مبكرا وننام جيدًا وبعمق,
إن النوم المتأخر والاستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم
من التخلص من السموم الموجودة به .

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة