تركيب الجهاز العصبي.. ووسائل المحافظة عليه !!

تركيب الجهاز العصبي.. ووسائل المحافظة عليه !!

إذا تأملت كيفية إدراكك لعناصر البيئة، إنك تراها بعينيك وتسمعها بإذنيك، وتدرك كثيرًا من عناصرها باللمس والشم والتذوق، يتبع هذا الإدراك استجابة منك، فأنت تتحرك وتتكلم وتمسك بالأشياء.
فأنت تستقبل المؤثر في زمن قصير للغاية، ويتم ذلك عن طريق جهاز كالعصبي، كذلك يسيطر الجهاز العصبي على أجهزة الجسم المختلفة، سواء تم ذلك بصورة إرادية مثل القبض على الأشياء، أو بصورة لا إرادية مثل دقات القلب.

يتركب الجهاز العصبي من:
1- الجهاز العصبي المركزي:
ويشمل المخ والحبل الشوكي، ويقع المخ داخل علبة عظمية تسمى الجمجمة، ويمتد الحبل الشوكي من المخ خلال العمود الفقاري، مما يوفر الحماية للجهاز العصبي داخل العظام.

2- الجهاز العصبي الطرفي:
ويشمل سلسلة الأعصاب التي تصل الجهاز العصبي المركزي بالأعضاء المختلفة، وتقسم الأعصاب إلى نوعين: أعصاب تخرج من المخ إلى تراكيب في الرأس كالعيون والفكين والجذع، وتسمى الأعصاب المخية. أعصاب تخرج من الحبل الشوكي إلى الذراعين والأرجل والتراكيب المختلفة في الجذع وتسمى الأعصاب الشوكية.
الجهاز العصبي الطرفي يقع خارج الجهاز العصبي المركزي، ويتكون من الأعصاب المتصلة بالمخ والحبل الشوكي، وهو يقوم بتوصيل المعلومات الحسية والاستجابات الحركية بين المخ وجميع أجزاء الجسم.

وتقسم هذه الأعصاب إلى:
1- أعصاب حسية:
هي التي تحمل إشارات من المستقبلات، مثل: الجلد، العين، الأذن، الأنف، اللسان، إلى الجهاز العصبي المركزي.

2- أعصاب حركية:
وتشمل الأعصاب التي تحمل النبضات العصبية من الجهاز العصبي المركزي ( المخ والحبل الشوكي ) إلى جميع أجزاء الجسم.
ويوجد على طول جانبي العمود الفقري خارج الفقرات الأعصاب الذاتية التي تتحكم في الوظائف اللاإرادية، والتي لا تخضع مباشرة لسيطرة المخ، مثل تنظيم ضربات القلب والحركة الدودية للأمعاء .
والوظيفة الرئيسية للجهاز العصبي هي حمل الرسائل من إحدى مناطق الجسم إلى منطقة أخرى به.
وقد اكتشف العلماء أن هذه الرسائل تتكون من نبضات كهربائية دقيقة تنتقل بسرعة خلال الجهاز العصبي المركزي عبر الأعصاب وتسمى بالسيالة العصبية.

الخلية العصبية :
فحص الخلايا العصبية :
افحص بواسطة المجهر المركب شريحة مجهزة توضح تركيب الخلية العصبية، يتضح من الفحص أن الخلية العصبية تتكون من جزأين: جسم الخلية والمحور.
يقع جسم الخلية في الجهاز العصبي المركزي بينما يمتد المحور داخل العصب.
يحتوي جسم الخلية على سيتوبلازم ونواة وغشاء بلازمي يمتد منه تفرعات تسمى التفرعات الشجيرية تتصل من خلالها بخلايا عصبية مجاورة لها لتكوين تشابك عصبي.
المحور يغلف بطبقة دهنية تسمى غلاف الميالين، وينتهي المحور بنهايات عصبية تتصل بالعضلات، أو تكون تشابك عصبي مع خلية أخرى.

الليفة العصبية:
وتسمى بالحزمة العصبية، وهي عبارة عن مجموعة من محاور الخلايا العصبية.

العصب:
يتركب العصب من مجموعة من الحزم العصبية ( الألياف العصبية )، ويحاط بغلاف دهني لامع ويتخلل العصب أوعية دموية.

تقسم الأعصاب إلى :
أ) أعصاب مخية: هي الأعصاب التي تتصل بالمخ، وعددها 12 زوجًا؛ منها أعصاب حسية مثل العصب الشمي والبصري والسمعي، وأخرى حركية مثل العصب تحت اللساني، ومنها أعصاب مختلطة ( حسية وحركية ) مثل العصب الوجهي.

ب) أعصاب شوكية: هي الأعصاب التي تتصل بالحبل الشوكي، وعددها 31 زوجًا، وجميعها أعصاب مختلطة.

الفعل المنعكس:
عند الدق على الركبة في مكان محدد، تُحدث الرجل ركلة صغيرة تسمى هزة الركبة، ويستخدم الأطباء هذا الأسلوب للتأكد من أن الحبل الشوكي عند الإنسان يعمل بشكل مناسب.

وقياسًا على ما سبق فإن:
سحب اليد بسرعة عند ملامسة جسم ساخن يعتبر مثالاً للفعل المنعكس، ويمكن تعريفه على أنه استجابة تلقائية من الجسم نحو المؤثرات المختلفة، ومثله كذلك ضيق واتساع بؤبؤ عين الانسان نتيجة زيادة أو نقص شدة الضوء.

لماذا نسحب اليد بعيدًا عن الجسم الساخن؟
تؤثر الحرارة في النهايات العصبية في الأصابع مما يسبب نبضات تمر خلال العصب من الذراع إلى الحبل الشوكي ثم المخ.
والإحساس الحقيقي بالسخونة أو الألم يدركه المخ عندما تصل إليه النبضات.
ونبضات أخرى تعود من النخاع الشوكي إلى عضلات الذراع، مما يؤدي إلى سحب اليد بعيدا عن الجسم الساخن.
أمثلة للأفعال المنعكسة :
- حركة الرموش.
- إفرازات العصارات الهاضمة لدى رؤية الطعام.
- تحرك أصابع القدم إذا حك باطن القدم .
- إعادة اتزان الجسم إذا تعرض للانـزلاق.

تتوقف حدة الأفعال المنعكسة على الحالة العامة للجسم، كما أنها تتأثر بالعقاقير فتشتد في وجود بعض السموم، وتضعف تحت تأثير بعض المواد المهدئة، وقد تتوقف كلية في حالات التخدير الشديد.
يتخذ الأطباء من حدة بعض الأفعال المنعكسة دليلاً على سلامة الحالة العصبية العامة، كانعكاس الركبة واتساع حدقة العين ( ينعدم انعكاس الركبة في بعض أمراض النخاع الشوكي، ويحدث بصورة مبالغ فيها في حالة الهياج العصبي ).

وسائل المحافظة على الجهاز العصبي:
لقد وفر الله تعالى للجهاز العصبي حماية طبيعية، حيث يسكن داخل عظام الجمجمة والعمود الفقاري، وكل منا مطالب بحماية جهازه العصبي بسلوكيات معينة، نذكر منها :
1- النوم فترة كافية من 6 - 8 ساعات كل 24 ساعة.
2- عدم إرهاق أعضاء الحس الشعوري ( العين والأذن )، وذلك بالمشاهدة المعتدلة للتليفزيون والجلوس على بعد مناسب منه (3 متر )، ووجود إضاءة في الحجرة أثناء مشاهدته، والعمل المعتدل أمام الكمبيوتر، ويفضل وضع الشاشة الواقية أمام شاشة الكمبيوتر .
3- عدم الإسراف في تناول المواد المنبهة ( الشاي والقهوة )، حيث إن الإسراف يؤدي إلى تقليل عدد ساعات النوم، وزيادة عدد ضربات القلب، وزيادة القلق والتوتر العصبي .
4- عدم حمل أشياء ثقيلة بصورة خاطئة، وكذلك اتخاذ الوضع السليم عند الجلوس وعند القراءة.
5- عدم تناول أي حبوب مهدئة أو منومة أو منشطة.
6- تجنب المواقف التي تؤدي إلى الانفعال الشديد.
7- ممارسة الرياضة البدنية.
8 - البعد عن مصادر تلوث البيئة، حيث يؤثر التلوث على الجهاز العصبي، وعلى سبيل المثال التلوث ببخار الرصاص يسبب ارتخاء الأطراف والرعشة
9 - البعد عن أماكن الضوضاء كلما أمكن ذلك.

اعشاب لعلاج الانفعالات:
ما هي الأدوية العشبية التي يمكن استخدامها في الحد من الانفعالات التي تؤثر على صحة الإنسان؟
يوجد عدد من الأعشاب التي يمكن استخدامها للحد من الانفعالات، وهي:

- الناردين المخزني Valeriana:
وهو نبات معمر يصل ارتفاعه إلى 1,2 متر، له أوراق ريشية مقسمة وازهارها قرنفلية، الجزء المستخدم من النبات الجذر والجذمور اللذين يقلعان في فصل الخريف. تحتوي جذور وجذامير الناردين المخزني على زيت طيار واهم محتوياته اسيتات البورنيول، والبيتا كارفلين، واليريدويدات، وقلويدات.
ويستعمل الناردين المخزني ضد القلق والأرق والانفعالات والكآبة، ويؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق الجذور والجذامير، ومن المفضل ان يضاف اليها ملء ملعقة شاي من مسحوق الريحان، وتوضع في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويترك لمدة 5 دقائق ثم يحلى ويشرب بين وجبات الطعام اي بمعدل كوبين يومياً.
كما يوجد مستحضر من الناردين يباع في محلات الأغذية التكميلية تحت مسمى فاليريان (Valerian)

- حشيشة القلب St. Johns Wort:
ويعرف بعدة اسماء، مثل: شجرة القديسين، والهيوفاريقون وهو نبات شجري معمر ذات ازهار كثة صفراء اللون، الجزء المستخدم من النبات الأطراف المزهرة.
تعرف حشيشة القلب علمياً باسم Hypericum Perforatum تحتوي الأطراف المزهرة للنبات على زيت طيار (كاروفلين)، هيبرسين، وشبيه الهيبرسين وفلافونيدات.
يستخدم النبات كمضاد للاكتئاب، ومضاد للتشنج، وينبه تدفق الصفراء، ومفرج للألم، كما انه يعمل كمضاد للفيروسات، وطريقة الاستعمال ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من أزهار النبات وتوضع في كوب ثم يصب عليها ماء مغلي وتترك لمدة ما بين 5- 10دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل كوب الى كوبين في اليوم، كوب في الصباح الباكر، والآخر بعد وجبة الغذاء مباشرة، كما يوجد مستحضر مقنن في محلات الأغذية التكميلية تحت مسمى (St. Johns Wort)،

- الزيزفون والترنجان Lime and Balm:
الزيزفون شجرة يصل ارتفاعها إلى 30 متراً، ذات لحاء رمادي أملس واوراق قلبية، الجزء المستخدم منها الازهار ذات اللون الاصفر.
يعرف الزيزفون علمياً باسم Tilia Lenden. وتحتوي الأزهار على فلافونيدات بالاخص الكويرسيتين والكامفيرول وحمض الكافئين ومواد هلامية وحمض العفص وزيت طيار، وتستخدم أزهار الزيزفون كمضاد للنرفزة والانفعالات الحادة والكآبة.
أما الترنجات والمعروف علمياً باسم Melissa officinalis وهو نبات معمر يصل ارتفاعه إلى 1,5 متر ذو ازهار صغيرة بيضاء، تحتوي على زيت طيار وفلافونيدات وتربينات ثلاثية وفينولات وحموض العفص، اما تأثيراته فهو مضاد للتشنج، ومقو للأعصاب، ومضاد للفيروسات.
وطريقة الاستخدام هو اخذ ملء ملعقة شاي من مزيج مسحوقي ازهار الزيزفون والترنجان بنسب متساوية ووضعها في ملء كوب ماء يغلي، وتركها لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة.

- رعي الحمام والبردقوش Vervan and Marjoram:
رعي الحمام نبات معمر يصل ارتفاعه الى متر واحد، له سيقان صلبة وسنابل زهرية ارجوانية مع بياض، الجزء المستخدم من النبات: جميع الأجزاء الهوائية.
يعرف رعي الحمام علمياً باسم Verbena Officinalis ويحتوي على ايريدويدات مرة، واهمهما فرنبين وفرنبالين وكذلك زيت طيار وقلويدات ومواد هلامية، ويستعمل كمقو عصبي ومقو ومنبه لافراز الصفراء وكمضاد للانفعالات وتهدئة النفس.
اما البردقوش Marjoram فهو عشب معمر، الجزء المستخدم منه الاجزاء الهوائية، ويحتوي على زيت طيار يضم الكارفاكول والثيمول ومواد عفصية ومواد راتنجية وفلافونيدات.
ويستخدم ضد آلام المعدة، والقلب، ومريح للأعصاب والرأس، وطريقة استعمال مزيج رعي الحمام والبردقوش هو اخذ ملعقة صغيرة من مسحوق رعي الحمام وملعقة أخرى صغيرة من البردقوش وتوضع جميعاً في كوب، ثم يصب فوقه ماء مغلي ويغطى ويترك لمدة 10 دقائق بعد التحريك، ثم يصفى ويضاف له عسل ويشرب بمعدل كوب واحد بعد كل وجبة.

- الهدال والزعرور Mistletose and Hawthorn:
الهدال نبات متطفل على أشجار الزيتون والخوخ والمشمش والطلح والرمان، ويعرف ايضا بالدبق ومنه انواع، الجزء المستخدم من الهدال الاوراق والاغصان والثمار الصمغية، يعرف علميا باسم Viscum Album ويحتوي على جلوكوبروتينات ومتعددات الببتيز وفلافونيدات وحمض الكافئين واستيل كولين. ومتعددات الببتيز تثبط الأورام وتنبه المقاومة المناعية، وهي تخفف القلق والانفعال والحث على النوم يفرج نوبات الألم والصداع.
أما الزعرور فيعرف علمياً باسم Crataegus Oxyacantha: والجزء المستعمل منه الأطراف المزهرة والعينات ذات اللون الأحمر القاني يحتوي على فلافونيدات حيوية مثل الروتين والكويرستين وتربينات ثلاثية وجلوكوزيدات وكومارينات وحمض العفص.
ويستعمل الزعرور كمقو للقلب، ويوسع الأوعية الدموية، ومزيل للسموم، والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق خليط الهدال والزعرور بأجزاء متساوية ويوضع في كوب، ثم يملأ بالماء المغلي ويقلب جيداً ثم يغطى ويترك مدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب، وذلك بمعدل كوبين فقط في اليوم، وذلك بين وجبات الطعام. وتستخدم هذه الوصفة لعلاج النرفزة والانفعالات الحادة والكآبة.

- حشيشة الملاك العينية Dang Gui:
حشيشة الملاك العينية عبارة عن نبتة معمرة منتصبة قوية يصل ارتفاعها الى مترين، ذات اوراق خضراء زاهية وسوق جوفاء وازهارها كثة مظلية ذات لون ابيض، الجزء المستخدم من النبات الجذمور. وتعرف علمياً باسم Anglica Sinensis وتحتوي على كومارينات، وزيت طيار، وفيتامين ب12، وبيتاسيتوسيترول وتعتبر حشيشة الملاك الوصفة المفضلة في الصين لدى النساء، فهي مقوية للدم، ومضادة للتشنج، وتدر الحيض، ومقوية لوظائف الكبد، وللجذمور مفعول مضاد حيوي ومسكن للحالات العصبية والنرفزة والانفعالات الحادة.
وطريقة الاستعمال أخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الجذمور، وتوضع في كوب ويصب فوقه ماء مغلي ويشرب منه بعد الفطور واخرى عند النوم.

- البابونج Chamomile:
علاج مهم في تخفيف الانفعالات والشد العصبي، والبابونج هو ازهار نبات يصل ارتفاعه الى حوالي 50 سم، ذات اوراق ريشية وازهارها صفراء تشبه ازهار نبات الربيع، الجزء المستخدم منه هو الأزهار التي تحتوي على زيت طيار، والذي يحوي استرات حمض التفليك والأنجليك والكمازولين، وكذلك لاكتونات تربينية وفلافونيدات وكومارينات.
يستخدم البابونج على نطاق واسع كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي، وهو مسكن معتدل ويحسن كثيرا من مستوى الهضم. كما يستخدم ضد الصداع والصداع النصفي، وكذلك لجلب النوم ولعلاج وتهدئة الانفعالات، والطريقة ان يؤخذ من الازهار ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويوضع في كوب ثم يصب فوقه ماء مغلي ويقلب جيداً، ثم يصفى ويشرب بهدوء مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء يومياً، ولا يجوز زيادة عدد الجرعات، ويجب الا تتناوله الحامل، ويجب عدم الزيادة على الجرعة المحددة، لانه يسبب بعض المشاكل، مثل: القيء، وحدة المزاج، والدوخة، وثقل الرأس.

- جذر الراسن Elecampane:
وهو نبات معمر يصل ارتفاعه الى ثلاثة امتار، اوراقه ذهبية تشبه الاقحوان، واوراق مدببة كبيرة، وازهار ذات لون اصفر في الخارج واسود في المنتصف. الجزء المستخدم من النبات الجذور، ويوجد من الراسن انواع كثيرة، ويعرف علميا باسم Inula Helenium ويحتوي على اينولين بنسبة 44%، وزيت طيار اهم مركبات اللانتول ولاكتونات التربينات الاحادية النصفية، ومواد صابونية ثلاثية التربين مثل دامار انديانول وستيرولات.
ويستعمل كمقشع ومزيد للتعرق، ومطهر وملطف ومقو للهضم، حيث يرفع من مستوى الشهية، ويفرج التخمة، ولحالات الاكتئاب النفسي. والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق جذر النبات ويوضع في كوب ثم يضاف له ماء مغلي حتى الامتلاء، ثم يغطى ويترك لمدة ما بين 5 - 10دقائق، ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب واحد بعد كل وجبه عذائية.
ويجب على الحوامل عدم استخدام هذا المستحضر.

- الفكس " الضرم " Lavandula officinale:
لعلاج الصداع يؤخذ 20 قطرة من الزيت، وتخلط مع زيت زيتون (قدر نصف فنجان صغير) وتفرك بالمخلوط الجبهة فيزول الصداع حالاً.
وفي حالة الأرق والإجهاد، يؤخذ ملعقة من أزهار النبات الجاف وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي، ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب عند النوم، كما أثبتت الدراسات أنه يخفف آلام الصداع وكذلك الصداع النصفي، ويقلل من القلق والكأبة والإجهاد، ونفرزة الأعصاب، كما يخفف شد العضلات، ويزيل المغص، ويطرد الغازات من المعدة.

- الزيزفون :
في ايامنا هذه عرفت خصائص ازهار الزيزفون بوضوح، واثبتت الدراسات العلمية استعمالها كمسكن للآلام المعدية ومضادة للتشنج حتى لقدر ما يستعمل منها في فرنسا لوحدة كل عام بخمسمائة طن، ولها ايضاً خصائص مسكنة بالنسبة للمؤرقين والقلقين والعصبيين، حيث يستحمون في ماء منقوعا بنسبة 500 جرام للحمام الواحد.

- الأذريون:
يضاف من 5 ـ 10 نقاط من زيت الآذريون إلى ماء الحمام لعلاج القلق العصبي والاكتئاب.

- الناردين:
،أثبتت الدراسات تأثير الناردين على القلق والأرق، ويعتبر من أفضل العلاجات للأرق الذي كان سببه القلق أو فرط الإثارة، فهو يرخي العضلات المفرطة التقلص، وهو مفيد لتوتر الكتف والعنق والربو والمغص وألم الحيض وتشنج العضلات، كما ان الناردين مع بعض الأعشاب الأخرى تستعمل كعلاج لفرط ضغط الدم الناتج عن الكرب والقلق.

- مستحلب اليانسون:
تستخدم هذه الوصفة في تهدئة اعصاب وازالة القلق عنها، وطريقة تحضير مستحلب اليانسون هي بوضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيداً، ويغطى بعد تحليته بملعقتي سكر صغيرتين لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب.

- الجنسنج:
يشجع الجسم على التحكم في القلق والاجهاد، ولتنشيط كريات الدم البيضاء، ويفيد في علاج الطحال المحتقن.

- حبوب اللقاح:
استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي، الإرهاق، والتعب الشديد، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة، اضطرا بات الذاكرة.
وقرر كثير من الباحثين أن حبوب اللقاح علاج ممتاز للاضطرابات العصبية، وأنه يمكن استخدامها كمادة مهدئة، وكثير من الباحثين في العصر الحاضر يصف العلاج بحبوب اللقاح قبل النوم للمرضى الذين يعانون من الأرق، وقد وجد أنه يسبب لهم نوما هادئاً.

- الكزبرة:
يشيع استخدام الكزبرة كتابل، حيث تستخدم على نطاق واسع في جميع بلاد العالم. ويستخدم نقيع الكزبرة كعلاج لطيف لانتفاخ البطن والمغص، وهي تهدئ التشنج في الامعاء، وتضاد تأثيرات التوتر العصبي.

- الزنجبيل:
افادت دراسةه حديثة ان الزنجبيل قد يساعد في تخفيف آلام الصداع الناتجة عن التوتر النفسي، وأوضح الباحثون أن فعالية الزنجبيل تكمن في قدرته على تقليل انتاج مركبات (بروستاجلاندنيز) المسببه للألم في الجسم، فضلاً عن كونه راخياً للأعصاب والعضلات، حيث يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر، لذلك فهو يسهم في تخفيف آلام الصداع الخفيفة، ولكن مزجه مع البابونج وزهرة الزيرفون يعطي مشروباً أقوى وأكثر فعالية في إزالة الصداع والتشجيع على الاسترخاء.
- حشيشة الدينار HOPS:
لحشيشة الدينار استعمالات كثيرة، فهي مضادة للتشنج، ومنومة وتنبه الجهاز الهضمي بقوة، وتزيد افرازات المعدة، كما ان العشبة ترخي العضلات الملساء، وتعتبر حشيشة الدينار من افضل الاعشاب ضد التوتر والقلق والكرب والصداع.

- لسان الثور:
من المفرحات، وينفع بذلك من الجنون والوسواس والبرسام والماليخوليا، ومن المعروف اليوم ان النبتة تنبه وتنشط عمل الغدة الكظرية، مما يعزز افراز الادرينالين هرمون "الشجاعة "، الذي يجهز الجسم للعمل والتصرف في المواقف الحرجة الضاغطة عصبياً.

- البردقوش:
استخدام ملء ملعقتين شاي من مسحوق المردقوش الجاف لكل كوب ماء مغلي مرتين في اليوم، ويمكن إضافة جزء يسير من النعناع وحصا البان إلى المردقوش.
ومن فوائد البردقوش انه يزيل انتفاخ البطن، وينبه تدفق الصفراء، ومضاد للالتهابات الصدرية، واللوزتين، والتهابات القصبة، والربو، ومدر للحيض، وجيد لآلام المعدة.
اما مضاره فلا يوجد له مضار الا اذا استعمل بطريقة عشوائية ولم يتقيد الشخص بالجرعة، والجرعة هي ملء ملعقة صغيرة توضع في كوب ويصب عليها الماء المغلي، وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.

الرقية الشرعية، والصلاة، والبعد عن المعاصي، وكذلك شم المفرحات من الأطياب، مثل: الورد، والريحان، والمسك الأبيض والعود من أنفع ما يعلاج به الإكتئاب.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل