أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الطب البديل
الطب البديل وصفات مجربة وآمنة للمساعدة في علاج مختلف الأمراض

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-15-2012, 11:14 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56933
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:58 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
momayz مصادر لتقوية العظام 




هذه بعض المصادر الطبيعية التي تساهم في تقوية العظام .


أولا: التغذية.

1- يجب تناول الحليب و مشتقاته كاللبن و الجبن و القشدة والزبدة .. الخ.

2- يجب تناول البيض و السمك و الكبد واللحوم الحمراء (باعتدال).

3- زيت الزيتون وقيمته الغذائية العالية ، فيستحسن استبدال زيت الطبخ النباتي بزيت الزيتون الطبيعي ..

والتدهن به أيضا من أسباب تقوية العظم وتخفيف الألم .


4- شرب المياه الصحية التي يتوفر بها عنصر الكالسيوم الطبيعي مثل: مياه الآبار والمياه المعدنية (وماء زمزم).

5- تناول بعض التمرات يوميا ؛ لأن فيها فيتامنات تساعد على تقوية المفاصل ، وإستعادة بناء الأنسجة

( وكان القدماء يقولون - التمر مسامير الركب).

6- تناول الخضروات والفواكه باستمرار ومنها : السبانخ والخوخ .... وغيرها .


هذه بعض أهم المصادر الغذائية


ثانيا: بعض المصادر الطبيعية.

1- الصلاة اليومية خمس مرات وسننها الراتبة

والتي لها دور كبير جدا في تقوية مفاصل الظهر والرقبة والركبتين واليدين والقدمين (سبحان الله).

2- التعرض لأشعة الشمس .

يجب تعريض الجسم لأشعة الشمس في وقت ما بعد طلوعها ..

ويختلف ذلك من بلد الى آخر من حيث حرارتها العالية

ولكن الحل الوسط هو : ساعة بعد طلوع الشمس . وساعة قبل غروبها

وأفضل طريقة هي المشي لمدة ساعة كاملة في أحد هذين الوقتين .



ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ مجموعة انسان على المشاركة المفيدة:
قديم 06-16-2012, 12:05 AM   #2


الصورة الرمزية مونمون
مونمون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 العلاقة بالمرض: متصفح
 المهنة: ـــ
 المواضيع: 2431
 مشاركات: 1635
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 06-04-2015 (04:07 PM)
 التقييم :  75
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,462
تم شكره 3,976 مرة في 2,568 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجموعة انسان عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
هذه بعض المصادر الطبيعية التي تساهم في تقوية العظام .


أولا: التغذية.

1- يجب تناول الحليب و مشتقاته كاللبن و الجبن و القشدة والزبدة .. الخ.
----
جبنه كتير
----
2- يجب تناول البيض و السمك و الكبد واللحوم الحمراء (باعتدال).
---
كويس
----
3- زيت الزيتون وقيمته الغذائية العالية ، فيستحسن استبدال زيت الطبخ النباتي بزيت الزيتون الطبيعي ..

والتدهن به أيضا من أسباب تقوية العظم وتخفيف الألم .


4- شرب المياه الصحية التي يتوفر بها عنصر الكالسيوم الطبيعي مثل: مياه الآبار والمياه المعدنية (وماء زمزم).
----
بشرب قليل اوى
----
5- تناول بعض التمرات يوميا ؛ لأن فيها فيتامنات تساعد على تقوية المفاصل ، وإستعادة بناء الأنسجة

( وكان القدماء يقولون - التمر مسامير الركب).
----
قليل هنا
----
6- تناول الخضروات والفواكه باستمرار ومنها : السبانخ والخوخ .... وغيرها .
----
محبش الخضار
----

هذه بعض أهم المصادر الغذائية


ثانيا: بعض المصادر الطبيعية.

1- الصلاة اليومية خمس مرات وسننها الراتبة

والتي لها دور كبير جدا في تقوية مفاصل الظهر والرقبة والركبتين واليدين والقدمين (سبحان الله).
------
- طب وال ميقدرش يصلي واقف !!
-----
2- التعرض لأشعة الشمس .

يجب تعريض الجسم لأشعة الشمس في وقت ما بعد طلوعها ..

وأفضل طريقة هي المشي لمدة ساعة كاملة في أحد هذين الوقتين .

---
صعب اوى
-----


 

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ مونمون على المشاركة المفيدة:
قديم 06-16-2012, 07:36 AM   #3


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي  



تشكري عزيزتي على هل الموضوع


 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
قديم 06-16-2012, 11:32 PM   #4


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56933
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:58 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي  



الله يسلمكن حبيباتي
الله يقوينا جميعا يا رب


 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 04:24 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024