عادات سيئه تتلف المخ !!!!

عادات سيئه تتلف المخ !!!!

1- عدم تناول الفطور
2-الإفراط بالأكل..
3-التدخين
4 - قله النوم
5- تغطيه الرأس أثناء النوم
6-بذل مجهود ذهني أثناء المرور بإرهاق جسدي..
7-الندره في الكلام والمحادثه
8-عدم شحذ المخ وتمرينه على التفكير
9-تلوث الهواء..
10-الإكثار من السكريات..

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة

تشكري اختي مجموعة انسان على هالمعلومات المفيدة
؟؟؟؟؟؟؟ وبوافقكم كماااااااان ؟؟؟ اهم وجبة باليوم الفطور
ولو كاسة شاي مع سندويشة صغييييرة

تشكري اختي على هذه المعلومات القيمه

شكرا اخيتي مجموعة انسان على هذه المعلومات الجميلة والمفيدة..
بغيتكم يافريق التحدي طلب من اخوكم ابو ريان فضلا لا أمرا...
تدعولي بأن اترك التدخين...تعبني كثير كثير..اكيد حتدعوا لاخوكم صح..
وتقبلي مروري مجموعة انسان. ودمتم
اخوكم
بـــ ح ا ر

اكيد يا اخوي بحار وانت اكيد لو بتحط قدامك ضرره اكيد حتقدر كل مره لما تفكر تشرب ان تمنع نفسك لانه الدعاء يكفي ولكن بجانيه الاراده واحنا كلنا عنا الاراده اكيد قويه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــــــــــار عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

شكرا اخيتي مجموعة انسان على هذه المعلومات الجميلة والمفيدة..
بغيتكم يافريق التحدي طلب من اخوكم ابو ريان فضلا لا أمرا...
تدعولي بأن اترك التدخين...تعبني كثير كثير..اكيد حتدعوا لاخوكم صح..
وتقبلي مروري مجموعة انسان. ودمتم
اخوكم
بـــ ح ا ر

ببلش من عندك أخي
تدخين ؟؟
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يعفوا عليك منوا و أن تكره ريحتوا و سيرتوا أشد من كرهك لإسرائيل
الله يشفيك أخي
الله يشفيك شفاءا تاما لا يغادر سقما

®®®®®®®®®

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمان ابراهيم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تشكري اختي مجموعة انسان على هالمعلومات المفيدة
؟؟؟؟؟؟؟ وبوافقكم كماااااااان ؟؟؟ اهم وجبة باليوم الفطور
ولو كاسة شاي مع سندويشة صغييييرة

العفو عزيزتي
وجبة الفطور مافي غنا عنها طبعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تشكري اختي على هذه المعلومات القيمه

العفو عزيزتي شمس

الله يعطيك العافيه
معلومه جدا قيمه ..

الله يعافيكِ عزيزتي
و أشكركِ على حسن التقدير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــــــــــار عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

شكرا اخيتي مجموعة انسان على هذه المعلومات الجميلة والمفيدة..
بغيتكم يافريق التحدي طلب من اخوكم ابو ريان فضلا لا أمرا...
تدعولي بأن اترك التدخين...تعبني كثير كثير..اكيد حتدعوا لاخوكم صح..
وتقبلي مروري مجموعة انسان. ودمتم
اخوكم
بـــ ح ا ر

افضل طريقة هي حصر الدخان في موقع واحد و ومده معينه من اليوم ( مثلاً التدخين في الدوام فقط )

الهدف انك تتعود تعيش باقي يومك بدون تدخين .

ومع الوقت تخفف عدد الزقاير بشكل اسبوعي . لين تاصل لزيقاره وحده في اليوم بعدين بتويفق الله تقطعه .