انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة
|
|||||||
| الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-18-2011, 11:54 PM
|
#1 | |||||||||||||||
 
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
نقص فيتامين e مرتبط بفقدان القوة البدنية
نقص فيتامين E مرتبط بفقدان القوة البدنية  أوضحت دراسة جديدة بكلية الطب بجامعة يال أن عدم تناول القدر الكافي من فيتامين E في الغذاء يزيد خطر فقدان القوة البدنية والوظائف الطبيعية مع تقدم العمر . فقد وجد أن انخفاض مستوى فيتامين E في الدم يقلل القوة البدنية بمقدار 60%، لان فيتامين E مضاد للأكسدة، وهو قد يمنع أو يقلل تكاثر وانتشار الجزيئات الحرة بالجسم وهذا يساعد على تقليل أذى العضلات والجينات ، وأيضا يقلل تطور بعض الأمراض كتصلب الشرايين ، أمراض القلب ، ومرض الزهايمر . مع مراعاة تناول الجرعة المناسبة للعمر، و أن لا تتعدى الجرعة اليومية 400 وحدة دولية لتفادي الضرر . فالتغذية الجيدة ، والسعرات ، والتدريبات الرياضية الملائمة هي الأفضل للحفاظ على القوة البدنية . ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة |
|||||||||||||||
    
|
| 3 أعضاء قالوا شكراً لـ مجموعة انسان على المشاركة المفيدة: |
|
05-19-2011, 02:23 AM
|
#2 | ||||||||||||||
 
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
|
تشكري اختي مجموعة انسان على هالمشاركة المفيدة
|
||||||||||||||
|
|
| 2 أعضاء قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة: |
|
05-19-2011, 03:03 PM
|
#3 | ||||||||||||||
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
العفو عزيزتي جمان أسأل الله النفع و الشفاء للجميع |
||||||||||||||
|
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ مجموعة انسان على المشاركة المفيدة: |
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 07:14 AM.