لا تستمد قيمتك من الآخرين.. خطوات لاستعادة ثقتك بنفسك والعيش بشروطك

لا تستمد قيمتك من الآخرين.. خطوات لاستعادة ثقتك بنفسك والعيش بشروطك

إرضاء الناس غاية لا تدرك وجميعنا تعرضنا في مرحلة ما من حياتنا لموقف وجدنا فيه شخص يحمل رأي سلبي عنا، سواء كان يتعلق بمظهرنا أو أفعالنا، وغالباً ما يميل هؤلاء الأشخاص إلى صياغة آرائهم بطرق مؤذية وجارحة، مثل هذه المواقف قد تكون مزعجة للغاية، والأخطر أنها قد تصيب ثقتك بنفسك في مقتل، خاصة إذا سمحت لهذه الانتقادات بالتوغل داخلك، وعلى الرغم من الأهمية البالغة لعدم السماح لآراء الآخرين بالتحكم في عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، إلا أن الأمر يبدو صعب من الناحية العملية والسبب يعود إلى برمجتنا الإجتماعية منذ الصغر على قواعد مثل "إحترام الكبار" و"الاستماع للجميع"، ولكن بما أنك لم تعد طفل الآن، فقد أصبح من حقك الكامل اختيار الآراء التي تسمح لها بالتأثير عليك، والآراء التي يجب أن تلقي بها خلف ظهرك، يقدم موقع "Country Hill Cottage"، خطوات عملية تحميك من سلبيات الآخرين وتوجهك نحو العيش بسلام داخلي، وهى:


1. حياتك ملكك وحدك.. لا تدع الآخرين يقودون سفينتك

هناك حقيقة واحدة ثابتة هذه حياتك أنت، وأنت وحدك من سيعيشها ويتحمل نتائجها، إذا سمحت للآخرين برسم تفاصيل حياتك نيابة عنك، ستشعر طوال الوقت بأنك مكبل ومتحكم بك، وفي الوقت الذي يتعين عليك فيه تقييم النقد لمعرفة ما إذا كان بناء ومفيد، يجب عليك أن تلتفت فقط لما يمليه عليك عقلك ومنطقك، وتتجاهل ما دون ذلك ، ومثال عملي يمكن تقديمه، إذا اكتشفت أن زملائك في العمل يصفونك بأنك شخص "يسعى لإرضاء الجميع" لمجرد أنك تبذل قصارى جهدك لتحقيق النجاح، فهل هذا نقد بناء؟ بالطبع لا، هؤلاء يعتقدون أنك تحاول أن تكون أفضل منهم، وهذا السعي ليس سيئ، بل هو بالضبط ما يجب عليك فعله لتطوير نفسك مهنياً.


2. رضا الناس غاية لا تدرك.. توقف عن محاولات الإرضاء المستحيلة

البشر يختلفون في طباعهم ورؤيتهم للأمور، فما يراه أحدهم مقبول ومحترم، قد يراه الآخر سبب للسخرية، لذلك من المستحيل فعليا أن تنال إعجاب الجميع، إلا إذا كنت تستهلك طاقة هائلة في التصنع، وهو أمر لا جدوى منه، ركز دائماً على الأشخاص الذين يضيفون قيمة إيجابية لحياتك، وتوقف تماماً عن محاولة إرضاء الجميع.


3. تشريح نفسية "الحاقدين".. كراهيتهم تعكس نقصهم وليس عيوبك

هناك فئة من البشر يمكن تصنيفهم تحت مسمى "الحاقدين" "Haters" هؤلاء لا شغل لهم سوى نشر طاقاتهم السلبية، لا سيما على منصات التواصل الإجتماعي، حيث ينبع سلوكهم في الأصل من ضعفهم الداخلي أو قلة ثقتهم بأنفسهم، وتذكر دائماً أن الشخص قد يوجه لك إشارات سلبية لأسباب لا تتعلق بك ومنها:

- حسدهم لمظهرك، أو قدراتك، أو نجاحك المهني والشخصي.

- شعورهم بالتهديد أو عدم الأمان لوجودك بجانبهم.

- تعرضهم للإضطهاد أو التنمر في طفولتهم.

- مرورهم بأزمات ومشاكل حادة وشخصية في حياتهم الراهنة.

اعتبر كراهية هؤلاء مجرد إنعكاس لنقصهم، وبمجرد إدراكك أن الشخص الحاقد هو إنسان ضعيف، سيصبح من السهل عليك حماية سلامك النفسي.

4. عش وفقاً لقيمك.. "الدرع الخفي" لحمايتك من التدخلات

مهما كان رأي الآخرين بك، عليك أن تحسم أمرين أساسيين:

- حدد قيمك الجوهرية وأولوياتك بمجرد أن تتضح لك الطريقة التي تفضل أن تعيش بها، يصبح من السهل حماية نفسك من الآراء الدخيلة، يمكنك الاستعانة بكتابة المذكرات اليومية لتحديد نقاط قوتك ومبادئك، فهذا يمنحك "درع خفي"، في وجه من يحاول فرض رأيه عليك، ركز على ما هو أفضل لك، ولا نتحدث هنا عن الأنانية، بل عن عدم السماح لأي شخص بالتأثير على سلامتك النفسية وخياراتك الحياتية، ثق بحدسك، وأطلب المشورة فقط من الأشخاص الذين تحترم آراءهم وتثق في رجاحة عقولهم.

- أنت المسؤول الأول والأخير عن أفعالك، ولا يحق لأحد إملاء سلوكياتك أو مشاعرك عليك.

- نقاط لإمتلاك عقلية واثقة والتى تعتمد على الأتى:

- تذكر دائماً هذه حياتك أنت وليست حياتهم.

- توقف عن المحاولة إرضاء الجميع غاية مستحيلة ولن تدركها.

- افهم الدوافع هناك بعض الناس مجرد حاقدين يعانون من التعاسة في حياتهم.

- احمِ مبادئك.. حدد قيمك بوضوح وركز على ما يخدم مصلحتك وسلامك النفسي.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: البرمجة اللغوية العصبية