انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة
|
|||||||
| علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
اليوم, 07:18 AM
|
#1 | |||||||||||||||
 
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
خطوات سريعه بسيطه لزيادة الطاقه والنشاط والتخلص من الالم👌👌
خطوات سريعه بسيطه لزيادة الطاقه والنشاط والتخلص من الالم👌👌 🔹 اشرب مية ببطء أول ما تحس بدوخة أو خمول → الجفاف الخفيف سبب شائع للتعب 🔹 شد عضلاتك الكبيرة 10 ثواني (فخذ – بطن – ظهر) ده بيزود ضخ الدم والطاقة 🔹 افرك ودانك أو كف إيدك دقيقة ده بينشّط الأعصاب والدورة الدموية 🔹 قف وامشي دقيقتين كل ساعة ده بيمنع تيبّس الجسم والخمول 🔹 رش مية باردة على وشك يحفز الجهاز العصبي فورًا 🔹 اضغط إبهامك على راحة إيدك دقيقة ده بيساعد على الاسترخاء 🔹 تنفس بطيء من الأنف فقط ده بيجهّز الجسم للنوم. ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية |
|||||||||||||||
    
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 06:35 PM.