| الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-11-2017, 02:55 AM
|
#1 | |||||||||||||||
 
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
التنفس عن طريق الفم- هل هو ضار
يتنفس العديد من الأشخاص عن طريق الفم، حيث يجدون صعوبة في التنفس من خلال الأنف فقط، فيشعرون بعدم وصول الأكسجين إلى جسمهم، فيلجأون إلى الفم بدلاً من الأنف، ولكن هل ينطوي هذا الأمر على مخاطر صحية؟ وما الذي يسبب التنفس بالفم؟ التنفس عن طريق الفم: متى يحدث؟عملية التنفس تعد من أهم العمليات الحيوية، التي تمد الجسم بالأكسجين اللازم للبقاء على قيد الحياة، كما تساعدك في التخلص من ثاني أكسيد الكربون والفضلات الأخرى. عادة الإنسان السليم يقوم باستخدام الأنف والفم أثناء عملية التنفس، إذ يتم أخذ الشهيق من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم. من الممكن أن تلجأ إلى التنفس عن طريق الفم عندما تعاني من عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] نتيجة الإصابة بحساسية أو الزكام، أو حتى عندما تمارس التمارين الرياضية بشدة فتكون عندها عضلاتك بحاجة إلى وصول الأكسجين لها بصورة أسرع. لماذا يجب أن تتنفس عبر أنفك؟هناك بعض الحالات التي تكون حقاً بحاجة خلالها إلى استخدام الفم لأخذ الشهيق، ولكن إن لاحظت أنك تتنفس عبر الفم طوال الوقت وخلال النوم، فهذا قد يكون يؤدي إلى الإصابة بمشكلة ما. التنفس عبر الفم من قبل الأطفال قد يؤدي إلى اعوجاج الأسنان أو تشوهات خلقية أو حتى مشاكل في النمو، أما لدى البالغين فقد يسبب القيام بذلك إلى ظهور رائحة الفم الكريهة ومشاكل في اللثة كما يسبب في تفاقم أعراض بعض الأمراض المختلفة. من الطبيعي أن لا نشعر بأهمية الفم والتنفس من خلاله، ولكن عند إصابتك بالزكام ستشعر بذلك حتماً، حينها ستشعر أنك لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين، لتستعين إلى فمك في هذه الحالة، هذا الأمر من شأنه أن يؤثر على جودة حياتك ونومك أيضاً. الأنف يقوم بإنتاج أكسيد النيتريك (Nitric Oxide) الذي يعمل على تحسين قدرة الرئتين في امتصاص الأكسجين، إذ يساهم أكسيد النيتريك في زيادة فعالية مرور الأكسجين من خلال الجسم وحتى القلب. كما يعد أكسيد النيتريك مضاد للفطريات والفيروسات والطفيليات والبكتيريا، ويساعد عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] في حماية الجسم من العدوى. هل تتنفس عبر الفم؟وتتلخص فوائد التنفس عبر الأنف فيما يلي:
قد لا تشعر أنك تقوم بالتنفس عبر الفم بدلاً من الأنف وبالأخص في ساعات النوم، ولكن عادة ما تظهر الأعراض التالية عليك إن كنت تقوم بذلك: لماذا تقوم بالتنفس عبر الفم؟
أما لدى الأطفال فمن الممكن أن تظهر هذه الأعراض:
هناك دائماً أسباب كامنة وراء قيامك بالتنفس عبر الفم، ومن أهم هذه الأسباب هو انسداد مجرى الأنف، فعندما يحدث ذلك يقوم الجسم بشكل تلقائي بالتوجه إلى الفم كبديل عن الأنف لتزويده بالأكسجين اللازم. هل هناك مخاطر لتنفسك عبر الفم؟ومن الأسباب التي تؤدي إلى انسداد مجرى الأنف:
في بعض الحالات من الممكن أن تتعود على التنفس عبر الفم وحتى بعد شفائك من احتقان الأنف. التنفس عبر الفم يرفع من خطر إصابتك بالأمراض التالية: كيف يتم علاج التنفس عبر الفم؟
يعتمد علاج التنفس عبر الفم عن السبب الكامن وراءه، وكلما تم ذلك في وقت مبكر كانت النتائج أفضل وبالأخص لدى الأطفال. إليك النصائح التالية التي قد تجنبك التنفس عبر الفم:
راقب نفسك وأطفالك للكشف عن أية أعراض ناتجة عن التنفس عبر الفم وعلاجه بأسرع وقت ممكن. ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة |
|||||||||||||||
    
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 11:31 PM.