مصادر الجلوتاثيون الطبيعية

مصادر الجلوتاثيون الطبيعية

يوجد الجلوتاثيون طبيعيا باطعمة طبيعية متل :

البروكلي بكل الوانة ..

الأسبراجس (الهليون) بكل الوانة ..

الثوم ..

كمثري التمساح (الافوكادو) ..

الطماطم ..

السبانخ ..

الكركم الطازج و المجفف ..

الجريب فروت الاصفر او الوردي ..

البطاطا و البطاطا الحلوة بكل الوانهم و انواعهم ..

الكوسة ..

كل انواع البيريز ( الكرز بكل انواعة - الفريز - التوت بكل انواعة الراسبيريز - البلو بيري و غيرهم )

كل انواع العنب ..

و فية اطعمة اخري و لكن هيدا كل اللي حصلتة للان ..

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء