التصلب المتعدد والحمية

التصلب المتعدد والحمية

تناول الطعام الصحي أمر مهم بالنسبة للجميع، ولكن من المهم بصفة خاصة إذا كان لديك مرض مزمن، مثل التصلب المتعدد. التغذية الجيدة، والسعرات الحرارية الكافية وخاصة البروتين ،تساعد في الحفاظ على تخزين الجسم للبروتين، وتوفير الطاقة ، وتضميد الجروح ، ومكافحة العدوى.

ما هي بعض الإرشادات الغذائية للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد؟

- تناول تشكيلة من الأطعمة من كل مجموعة غذائية.
- حافظ على وزنك عن طريق الملائمة بنين ممارسة الرياضة والغذاء.
- اختر الاطعمة قليلة الدهون والغير مشبعة بالكوليسترول , ما لم يوجه مقدم الرعاية الصحية بخلاف ذلك.
- في محاولة للحد من كمية السكر التي تتناولها.
- عدل/قلل من استخدامك للملح.
- شرب ثمانية 8 أكواب من الماء يوميا.
- قلل من استهلاك الكافيين.

دمتم برعاية الله ®®®®®®®®®®®

المصدر

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: نصائح طبية عامة