صحة الأطفال فى رمضان.. إرشادات مهمة لصيام آمن دون مخاطر

صحة الأطفال فى رمضان.. إرشادات مهمة لصيام آمن دون مخاطر

أكدتعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] المصرية أن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] يُعد تجربة إيجابية تُعزز لديهم القيم الروحية والانضباط، لكنه يحتاج إلى اتباع عدد من الإرشادات الصحية لضمان مرور التجربة بشكل آمن دون التأثير على نموهم أو نشاطهم اليومي.


جاهزية الطفل صحيًا قبل الصيام

وأوضحت الوزارة أهمية التأكد من جاهزية الطفل صحيًا قبل الصيام، مع الحرص على تقديم وجبة سحور متكاملة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والسوائل الكافية، لتوفير الطاقة اللازمة خلال ساعات النهار.

كما شددت على ضرورة متابعة الطفل أثناء الصيام، والانتباه لأي علامات تعب أو دوخة أو خمول، مع ضرورة كسر الصيام فورًا في حال ظهور أعراض تشير لانخفاض السكر أو الجفاف.

ونصحت الوزارة بأن يبدأ الأطفال الصيام تدريجيًا ولساعات محدودة وفقًا لأعمارهم، مع تشجيعهم على تناول وجبات صحية متوازنة بين الإفطار والسحور، لضمان الاستفادة من التجربة دون أي مخاطر صحية.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: خيمة رمضان