أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-2014, 11:13 AM   #1


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
 اوسمتي
الإبداع متميز في فن العلاقات 
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي 6 اطعمة صحية لعلاج الحساسية 






حساسية الربيع والصيف يعاني منها الكثير من الناس , ففي بعض الأحيان يستقبل بعض الناس فصل الربيع
بخوف وذعر من الأصابة بالحساسية , وبالرغم من وجود عده عقاقير التي تكافح الحساسية , الا اننا اليوم نقدم
لكم اعزائنا القراء معلومات هامة عن اطعمة صحية لعلاج الحساسية , ونصيحتنا لكم اليوم التي ننقلها لكم
هو التعرف علي هذه الأطعمة والعمل علي دمجها في نظامك الغذائي اليومي , ولكن قبل كل هذا
لابد من تقديم نبذة عن الحساسية .


الحساسية :
الحساسية هي ردة فعل جهاز المناعة مواد غير مالوفة له، مثل حبيبات اللقاح، السم من جراء لسعة النحل ا
و وبر الحيوانات , ينتج جهاز المناعة بروتينا يدعى الضد او الجسم المضاد , هذه الاضداد تحمي الجسم من الاجسام ا
لغريبة غير المرغوب فيها التي قد تغزو الجسم وتسبب الامراض او العدوى عندما يعاني شخص ما من الحساسية لمادة
معينة فان جهازه المناعي ينتج اضدادا تحدد المستارج وتتعامل معه كعنصر ضار على الرغم من انه ليس كذلك، مما يؤدي
الى افراز " الهيستامين " ومواد اخرى تسبب ظهور اعراض الحساسية , واعراض الحساسية عديدة فقد تظهر على الجلد،
في الجيوب الانفية، في المسالك الهوائية التنفسية وفي الجهاز الهضمي .

اطعمة صحية لعلاج الحساسية :
1- الزبادي :
عدد قليل جدا من الناس يعرفون الفوائد الصحية الرهيبة للبن ومشتقاته , فبصرف النظر عن كون اللبن غني بالبروتين
والعديد من الفيتامينات , فمن المعروف ان البكتيريا الموجودة في الزبادي تساعد علي تحقيق التوازن بين البكتيريا الجيدة الموجودة في الجهاز الهضمي , وبالتالي فالزبادي يعزز الجهاز المناعي ويجعل الجسم مزودا بأسلة فتاكة لمحاربة
الحساسية .

2- سمك السلمون :
يحتوي سمك السلمون علي مستويات عالية من احماض اوميجا 3 الدهنية المعروفة بخصائصها المضادة للألتهابات
, وبهذا نستطيع ان نستنتج تأثير اكل سمك السلمون علي الألتهابات المتعلقة بالحساسية , بالأضافة ان سمك
السلمون مصدر غني بالبروتين وفيتامين " د" .

3- التفاح :
التفاح هو قاتل الحساسية بسبب وجود الكيرسيتين المعروف بخصائصه المضادة للألتهابات والمضادة للفيروسات
,هذا بالأضافة الي قدرة التفاح علي محاربة اعراض الحساسية , وقد اثبتت احدث الدراسات العلمية ان الذين
يستهلكون كميات متوازنة من التفاح يقل لديهم خطر الأصابة بأمراض الرئة .

4- الكركم :
الكركم نبات يستخدم كتوابل , فمسحوق الكركم المجفف هو الشكل الأكثر شيوعا له , ومن المعروف ان الكركم
له خصائص مضادة للبكتيريا ومضاد للفطريات والتهابات الجسم ,لذا ننصحك بأدخال مسحوق الكركم في طعامك
واستخدامة من ضمن التوابل الشهية للأستفادة من فوائده العديدة .

5- الشاي الأخضر او الأسود :
من المعروف ان الشاي يحتوي علي " الكيرسيتين" , اذن فأستهلاك الشاي الأخضر او الأسود يمكن ان يكون
له تأثير مضاد للألتهابات وبالتالي التخفيف من اعراض الحساسية بالأضافة الي سيلان العين وسيلان الأنف
او الجيوب الأنفية .

6- البصل :
البصل قد يجعلك تبكي ولكنه مصدر جيد " لللكيرسيتين" , لذا ننصحك بأكل البصل وادخالة في كل اطباقك ,
. اما عن الثوم فله نفس خصائص البصل فله عده خصائص مضادة للألتهابات .

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
قديم 01-08-2014, 02:46 PM   #2


الصورة الرمزية مونمون
مونمون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 العلاقة بالمرض: متصفح
 المهنة: ـــ
 المواضيع: 2431
 مشاركات: 1635
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 06-04-2015 (04:07 PM)
 التقييم :  75
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,462
تم شكره 3,976 مرة في 2,568 مشاركة
افتراضي  



الشاي والبصل
بحبهم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 07:32 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024