الصحة العالمية تنصح بتوقيف التدخين لصيانة المخ

الصحة العالمية تنصح بتوقيف التدخين لصيانة المخ

قالت منظمة الصحة العالمية إنه يمكن للإنسان الحد من خطر الإصابة بالخرف من خلال ممارسة الأنشطة البدنية والامتناع عن التدخين، وذلك في أولى إرشاداتها حول منع هذه الظاهرة الصحية التي تتزايد بسرعة.

كما أوصت المنظمة التي تتخذ من جنيف مقرا لها بالتخلص من الوزن الزائد ومعالجة ارتفاع ضغط الدم وعلاج مرض السكري.

وأشارت منظمة الصحة العالمية إلى دراسات واسعة النطاق حول خطر الخرف ومرض الزهايمر، وقالت: "يرتبط نمط الحياة النشط جسديا بصحة الدماغ".

وأضافت في الإرشادات: "يبدو أن النشاط البدني له آثار مفيدة على هياكل المخ".

ووفقا للمنظمة، يجب عدم وصف استخدام مكملات الفيتامينات "b" و"e" للحفاظ على الصحة العقلية .

ويوجد حاليا 50 مليون شخص على مستوى العالم يعانون من الخرف. وتتوقع منظمة الصحة العالمية أن يتضاعف العدد إلى 152 مليون بحلول عام 2050.

وعلى الرغم من أن التقدم في السن هو العامل الأقوى في فقدان قدرة المرء على الإدراك، فإن الإصابة بالخرف ليست أمرا حتميا، وفقا للإرشادات التي تشير أيضا إلى تناول المشروبات الكحولية بكثرة والوجبات الغذائية غير الصحية والاكتئاب ضمن مخاطر الإصابة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: أخبار و إعلانات