06-06-2014, 02:04 AM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 56878 |
|
مشاركات: 6368 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (08:35 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
اوسمتي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
ضعف الذاكــرة لدى الشبــاب (مشكلة العصر)
قال أستاذ جراحة المخ والأعصاب إن هناك الكثير من الشباب يعانون من ضعف الذاكرة والنسيان، ويكون ذلك نتيجة لضغوطات الحياة وتحركات الحياة السريعة ووجود الكثير من مشاكل وضغوطات الحياة، لذلك يوصى الطبيب باتباع بعض النصائح لتقوية الذاكرة ومنها البعد عن التوتر فى قدر المستطاع ويجب أن يكون التصرف فى أمور الحياة بهدوء مع أخذ قسط من الراحة بحيث يأخذ المخ ومركز الذاكرة قسط من الراحة.
كما ينصح أيضا بتناول الأغذية التى تقوى الذاكرة، ومنها الخضراوات والفواكه الطازجة خاصة التى تحتوى على مضادات الأكسدة لأنها تحمى الخلية العصبية، مؤكدا على أكل الورقيات الخضراء والموالح والتوت والفراولة والمكسرات عين الجمل واللوز والأسماك لأنها تحتوى على أوميجا3.
وذكر الطبيب بعض الأعراض التى عند وجودها تستدعى الذهاب إلى طبيب المخ والأعصاب ومنها إذا كان هناك ازدياد مطرد فى اضطراب الذاكرة أو مصاحب لأى أعراض أخرى وإذا وجد أن هناك تأثير فى القدرات الكلامية وتأثير فى القدرات الحسابية ووجود بعض الصعوبات فى الحياة البسيطة مثل عدم القدرة على استخدام التليفون وتواجد خلل وعدم توازن بالجسم.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|
العرض المتطور
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك