انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة
|
|||||||
| الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
06-19-2011, 09:54 PM
|
#1 | |||||||||||||||
 
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
باحثون يؤكدون قدرة الشوكولاته على التغلب على الاكتئاب
باحثون يؤكدون قدرة الشوكولاته على التغلب على الاكتئاب  بالرغم من التحذيرات التقليدية التي يتداولها الناس حول الآثار السلبية لتناول الشوكلاته ، كظهور بثور على الوجه أو الصداع أو التسبب ببعض الآلام في المعدة ، بالرغم من ذلك فإن الباحثين يؤكدون أن للشوكولاته عدد كبير من الفوائد، لعل من أهمها محاربتها لمرض السرطان، وتحسين مزاج الإنسان حيث أنها تساعد على التغلب على الاكتئاب. قطعة من الشوكولاته تحسن مزاجك تحتوي الشوكولاته على مادة هامة جدا هي مادة البوليفينول ، وهذه المادة مضادة للتأكسد، حيث تعمل على تحييد تأثير الذرات الحرة التي يفرزها الجسم أو التي تنتج عن التلوث والتدخين وغيرهما. وتعود فوائد الشوكلاته الى مكوناتها الغذائية الهامة فهي تحتوي على السكريات والدهون والبرتينات والفيتامينات والألياف والمعادن مثل المغنيسيوم الذي يقاوم الشعور بالتعب ويقوي العضلات، وكذلك تحتوي على الكالسيوم الهام لعظام الجسم. بالإضافة إلى ذلك تحتوي الشوكولاته على الفوسفور الذي يلعب دورا هام في بناء خلايا الجسم، وقد دلت الدراسات الحديثة أن الشوكولاته تحتوي على عدد كبير من المواد الهامة كالحديد والمواد المضادة للأكسدة كالبوليفينول التي تساعد على حماية الجسم من بعض الأمراض الخطيرة كمرض السرطان. و تعدد أنواع الشوكلاته ، فقد تكون سوداء أو بيضاء ، وقد تكون شوكولاته باللبن ، لكن أفضلها هي الشوكولاته السوداء بسبب قلة السكريات فيها وبالتالي يكون محتواها من السعرات الحرارية أقل. الفوائد الصحية لتناول الشوكولاته تناول الشوكولاتة يساعد على إفراز مادة الأندومورفين المهدئة للجسم ومواد أخرى مضادة للاكتئاب. كما تعمل بعض مكونات الشوكولاته المقاومة للتأكسد على حماية الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين وتوفير الوقاية للجسم من خطر الإصابة بالجلطات وتخفيض ضغط الدم ومقاومة الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة مستوى الكوليسترول المفيد في الجسم. بالطبع فان فوائد الشوكولاته المتعددة وطعمها اللذيذ قد يؤدي إلى الإسراف بتناولها وهذا ما تحذر من الدراسات الطبية فقليل من الشوكولاته ولكن بدون إسراف، فهي تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير. ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة |
|||||||||||||||
    
|
| 2 أعضاء قالوا شكراً لـ مجموعة انسان على المشاركة المفيدة: |
|
06-20-2011, 12:17 AM
|
#2 | ||||||||||||||
 
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
|
انا معك 100%
اي للشوكولا اثر كبيييييييير بتحسين المزاج الذي يبعد الاكتئاب ®®®®®®®® مااافيني بلاها ابدا ؟؟؟®®®®®®®®®®®®®®®®® |
||||||||||||||
|
|
| 3 أعضاء قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة: |
|
06-20-2011, 12:31 AM
|
#3 | |||||||||||||||
شكراً: 12,298
تم شكره 6,130 مرة في 1,935 مشاركة
مقالات المدونة: 1
|
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه !
هلق عرفت ليه بضل فرحان ! هههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يخليلنا الشوكولاه ®®®®®®®®® |
|||||||||||||||
|
يوم جديد و أمل جديد  رقم هاتفي في لبنان: 0096181613796 بريدي حق الفايسبوك "ما خلق الله من داء إلا وجعل له شفاء علمه من علمه وجهله من جهله إلا السام والسام الموت" - سيد الخلق محمد صلى الله عليه و سلم -
|
| 3 أعضاء قالوا شكراً لـ Saad على المشاركة المفيدة: |
|
06-20-2011, 11:00 AM
|
#4 | |
 
|
منجد الله يخليناااا الشوكولاطه
تشكري عزيزتي |
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
| 3 أعضاء قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
06-20-2011, 02:06 PM
|
#5 | |||||||||||||||
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
اقتباس:
العفو عزيزتي هنيدة
و الله يخليلنا الشوكولا ®®® |
|||||||||||||||
|
|
|
09-18-2012, 01:03 PM
|
#6 | |
|
دراسة: تناول الشيكولاته يساعد فى تقوية وظائف المخ
أظهرت نتائج دراسة علمية حديثة نُشرت نتائجها مؤخرا بالولايات المتحدة الأمريكية ان تناول الشيكولاته يمكن ان يساعد فى تقوية وظائف المخ!.
وذكرت شبكة - سي ان ان - الاخبارية الامريكية ان نتائج هذه الدراسة -التى أجراها فريق من العلماء فى جامعة ويلينج جيزويت الامريكية - اثبتت ايضا ان الشيكولاته تحتوى على عدد من المواد التى تعمل بمثابة منبه مثل الثيوبرومين والكافين والفينيثالمين وهى المواد التى تزيد من درجات الانتباه والاهتمام وتؤدى الى تحسين أداء المخ. وقام فريق العلماء الامريكيين باعطاء مجموعة من الاشخاص المتطوعين كمية من الشيكولاته حيث نجح هؤلاء المتطوعون فى إجراء اختبارات معقدة على جهاز الكومبيوتر لتقييم مدى الاداء المعرفى من بينها وظائف الذاكرة وفترة الانتباه وحل المشاكل. |
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
|
06-20-2011, 11:31 AM
|
#7 | |||||||||||||||
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
|
اقتباس:
معناها انتا ماشالله بضل عالشوكولا ®®®®®® وانا بعترف ؟؟؟؟ بس لازم خفف منها ®®®®®®®®®®®® |
|||||||||||||||
|
|
|
06-20-2011, 02:05 PM
|
#8 | |||||||||||||||
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
اقتباس:
خليك تاكل شوكولا
و يا رب دائما فرحان ®®®®®®®®®®®® |
|||||||||||||||
|
|
|
06-20-2011, 02:04 PM
|
#9 | |||||||||||||||
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
اقتباس:
أبدا مافينا بلاها
بكون قاعدة في أمان الله و فجأة بقول بدي شكولا ®® مافي غنى عنها ®®®®®®®®®®®®®®®®® |
|||||||||||||||
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 01:35 AM.