فوائد صحيِّة تغريكِ بمضغ العلكة "اللبان"

فوائد صحيِّة تغريكِ بمضغ العلكة "اللبان"

مضغ اللبان أو العلكة عادة محببة للجميع كباراً وصغاراً لاسيَّما عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] على الرُّغم من أنَّها غير مقبولة اجتماعيّاً في العديد من الأماكن والمواقف، كما أنَّها غير مقبولة للذكور في مجتمعاتنا، وعلى الرُّغم من كونها إحدى المحذورات في العديد من المواقف الاجتماعيَّة والحياتيَّة، إلا أنَّ العديد من الدراسات الطبيَّة كشفت أنَّ لمضغها عدَّة فوائد صحيَّة خاصَّة إن كانت خالية من السكَّر.


ندعوكِ للتعرُّف على عشر فوائد لها بشكل موجز قد تغريكِ بمضغها دون حرج حتى تستفيدين منها شرط مضغها بشكل لا يخلّ بوقاركِ، ولا يعرِّضكِ للحرج مع الآخرين، وهذه الفوائد هي:

1. تعتبر اللبانة أو العلكة وسيلة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، ويمكن استخدامها لقطع الشَّهية.


2. للعلكة دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة، فمضغ العلكة ينشِّط الدورة الدمويَّة، ويزيد من تدفُّق الدم إلى الدماغ، مما يساعد على تنشيطه.


3. تساعد العلكة على التخلُّص أو التقليل من الشُّعور بالتوتُّر والقلق ومن أعراض الضَّغط النفسيّ.


4. لها فوائد شبيهة بفوائد الكافيين، لذلك يُنصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الجسم.


5. تعمل على تقوية عضلات الفكين والوجه لدى عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ].


6. زيادة إفراز الغدد اللعابيَّة التي تقوم بمعادلة آثار الأحماض الناتجة عن الأغذية المختمرة المسببة لتسوس الأسنان.


7. المادة الصمغيَّة الرابطة والسكَّر تعمل كمادة كاشطة تساعد على التخلُّص من طبقة الجير.


8. تساعد على إراحة التنفُّس وإرخاء العضلات.


9. تزيل البلغم وتقوِّي الشّعب الهوائيَّة.


10. تفيد في علاج أمراض الصدر كالربو والسعال.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة