09-18-2025, 03:13 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 66464 |
|
مشاركات: 6438 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : اليوم (02:53 AM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
فوائد لحم البط
لحم البط غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الحديد، السيلينيوم، والزنك، ويوفر أحماض الأوميغا 3 الدهنية، مما يساهم في تقوية المناعة، صحة القلب والعظام، وإنتاج الطاقة
كما يحتوي على فيتامينات ب التي تدعم الجهاز العصبي والعضلي ووظائف التمثيل الغذائي.
فوائد لحم البط الصحية:
مصدر ممتاز للبروتين: يوفر لحم البط بروتينًا عالي الجودة ضروريًا لبناء العضلات والأنسجة.
يحتوي على الحديد: يعد مصدرًا جيدًا للحديد الذي يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء وزيادة الطاقة ومنع فقر الدم.
يقوي جهاز المناعة: غني بالسيلينيوم، وهو مضاد للأكسدة يدعم جهاز المناعة ويحمي الخلايا من التلف ويقلل الالتهابات.
يدعم صحة العظام: يساهم البروتين الحيواني في تحسين قوة العظام وكثافتها.
يحتوي على دهون صحية: يوفر أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب والدماغ.
مصدر للفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامينات ب مثل (ب3 وب12) المفيدة للجهاز العصبي والتمثيل الغذائي، بالإضافة إلى الزنك الضروري لصحة المناعة.
يساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية: السيلينيوم الموجود في لحم البط مهم لصحة الغدة الدرقية.
مفيد لصحة الأطفال: غني بالحديد والزنك والكولين والأوميغا 3، مما يدعم نمو خلايا الدم لديهم ويساعد في عمليات النمو والتطور.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|