أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-24-2022, 03:05 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 51339
 مشاركات: 6367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (05:25 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي 4 مشروبات تحافظ على رطوبتك خلال الأيام الحارة.. تعرف عليها 




يحدث الجفاف للجسم عندما تفقد سوائل أكثر مما تتناول، ولا يحتوي جسمك على ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى لأداء الوظيفة بشكل طبيعي، هذا هو السبب عندما تشعر بالحرارة و التعرق ، فأنت بحاجة إلى التأكد من البقاء رطبًا ، وهناك عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]يجب الابتعاد عنها عندما تشعر بالجفاف لأنه يجعلك تشعر بالعطش أكثر، لذلك من المهم أن تعرف أي المشروبات يجب أن تحملها معك في تلك الأيام الحارة وفقا لما نشره موقع " eatthis"



شرب الماء:


شرب الماء يساعد على صحة الجسم، من المساعدة في إنقاص الوزن ، ووقف انتفاخ البطن ، والحفاظ على عمل أعضائك الحيوية بشكل صحيح، يؤدي عدم وجود كمية كافية من الماء في نظامك إلى الإصابة بالجفاف الشديد ويؤدي إلى آثار سلبية على سبيل المثال ، يمكن أن يجعلك نقص الماء تشعر بالدوار ، وفقدان التركيز ، والصداع ، وحتى المخاطرة بوظائف الكلى الضعيفة، الماء هو أفضل طريقة للحفاظ على رطوبتك أثناء الطقس الحار.



عصائر الفاكهة:



إضافة الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم مثل البرتقال أو الموز يمكن أن يساعد في الجفاف، فإن دور البوتاسيوم في جسمك هو المساعدة في موازنة مستويات السوائل في خلاياك، إنه معدن أساسي تحتاجه جميع أنسجة الجسم ويشار إليه أحيانًا باسم المنحل بالكهرباء ، هذا لأنه يحمل شحنة كهربائية صغيرة تنشط وظائف الخلايا والأعصاب المختلفة.



ماء جوز الهند


ماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم ويحتوي أيضًا على بعض الكالسيوم والمغنيسيوم، و هو الخيار الأفضل ويحتوي أيضًا على إلكتروليتات بما في ذلك البوتاسيوم



مشروبات الطاقة :


إذا كنت بحاجة إلى زيادة الجلوكوز، فمشروبات الطاقة تحتوي على أقل كمية من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بالعديد من المشروبات الآخرى.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 01:14 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024