الموضوع: رياضة المشي
عرض مشاركة واحدة
قديم 09-25-2010, 08:47 PM   #7


الصورة الرمزية شمس
شمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة: ربة منزل
 الجنس ~ : أنثى
 الدولهـ : الإمارات المتحدة
 المواضيع: 608
 مشاركات: 2405
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 07-01-2023 (12:33 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنيدة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

ما في داعي للخوف عزيزتي المساله بدهاااا شوية اراده وقوة قلبك حاولي تقسمي الوقت يعني في البدايه خذي كل 5 دقائق وارتاحي شوي واخرى 5 دقائق وهيك تاينتهوااااا ال 20 دقيقه وما تشوفي حالك الا تعودتي على هل الامر .....

انشاء الله راح احاول :)


 

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ شمس على المشاركة المفيدة: