الموضوع: رياضة المشي
عرض مشاركة واحدة
قديم 09-24-2010, 01:32 PM   #6


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
انا مش عارفه ما جربته وخايفه لانه الدكتور
قال اعملي الاشياء اللي كنتي تعمليها اول ما تعملي شيي جديد يعني يمكن المشي زي اول ممكن وانتي علرفه احنا بنخاف نعمل شيي غلط يكون تأثيره عكسي

ما في داعي للخوف عزيزتي المساله بدهاااا شوية اراده وقوة قلبك حاولي تقسمي الوقت يعني في البدايه خذي كل 5 دقائق وارتاحي شوي واخرى 5 دقائق وهيك تاينتهوااااا ال 20 دقيقه وما تشوفي حالك الا تعودتي على هل الامر .....


 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: