تشكري عالموضوع
موضوعك كتيييييييير حلو
لازم كل يوم ناكل حصة من الفواكة والخضار بالاكل..
غير الحليب واللبن اللازم ما ينقطع عنا بالبيت!!...ومضبوط كل ما الواحد كبر كل ما انتبه عاكلو وزاد من فيامين d
الموجود بالحليب واللبن.والتعرض لاشعة الشمس لفترة بسيطة باليوم لاخد فائدتها...
وربي يشفينا جميع
|