.
.
الكركم والزنجبيل يحتوي على نسبه عالية من الكرتزون الطبيعي
ولكن هذه النسبة تزول لو تم طبخها
لذالك افضل حفظ له وكذالك الزيوت الطيارة الموجوده به
هو وضع النوعين في ترمس ووضع عليها الماء واحكام الغطاء
للماء البارد ينقع طوال الليل
للماء الساخن ينقع لمدة ساعة
تمتع بشربها طوال النهار
.
.