منتديات حبة البركة - ❄️ الماء البارد = عقل أوضح

عند التعرض للماء البارد، يفرز الجسم الدوبامين والنورأدرينالين، وهما مواد تساعد على التركيز، تحسين المزاج، وزيادة اليقظة.
هذا التأثير يكون قويًا وطويلًا مقارنة ببعض المنبهات الأخرى، لكنه طبيعي وهادئ.

التعرض القصير للبرد:
• يعزز التركيز والانتباه
• يقلل التوتر
• ينشّط الجسم والعقل
• قد يقوّي المناعة ويحسّن التمثيل الغذائي

ما يبدأ كعدم راحة، يتحول مع الوقت إلى قوة تحمّل وصفاء ذهني.

📌 القليل من البرد… الكثير من الوضوح

المصدر: مختبر هوبيرمان، ببمد، فيري ويل هيلث