منتديات حبة البركة - أعراض غريبة لنقص فيتامين د يجب أن تعرفها

أعراض غريبة لنقص فيتامين d: تشمل التعرق في الرأس، التعرق الليلي، تقلبات المزاج، التسويف، ونوبات الهلع.
الألم والتعب: نقص فيتامين d يرتبط بألم العظام في منطقة الحوض وأسفل الظهر، بالإضافة إلى ضعف العضلات والتصلب في المفاصل مثل الركب والأصابع.
التأثير على الطاقة والدماغ: نقص فيتامين d يمكن أن يؤدي إلى التعب المزمن بسبب تأثيره على الميتوكوندريا، كما يسبب بطء في التفكير وصعوبة في اتخاذ القرارات.
مشاكل الشهية: نقص فيتامين d يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
التأثيرات النفسية والفيزيائية: نقص فيتامين d يساهم في زيادة مستويات الكورتيزول، مما يؤثر على المشاعر ويزيد من القلق.