منتديات حبة البركة - ماالذي يسرق ”طاقتك وأنت نائم“؟!

- ماالذي يسرق ”طاقتك وأنت نائم“؟!

https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f365.pngعند قيامك من النوم في الصباح تجد نفسك متعباً كثيراً مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطاً خاصة بعد نوم هادئ طويل...
https://static.xx.fbcdn.net/images/e.../1/16/25aa.pngأحد الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جداً مثل أي توترات أو هموم أو أحباطات أو أي فكرة محيرة مقلقة جداً لك إلى غير ذلك من الأمور ..
-عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر فى العمل عليها طوال الليل .. و قد يتجسد ذلك أحياناً في أحلام غير مريحة أبداً أو تقطع في النوم وفى الصباح تجد نفسك متعباً وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وأنت نائم ...

https://static.xx.fbcdn.net/images/e.../1/16/25aa.pngتذكر جيداً أن عقلك الباطن يشتغل على اًخر فكرة قبل نومك بدقائق وبالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم ...

يقول علماء النفس :

https://static.xx.fbcdn.net/images/e.../1/16/25aa.pngأخر 45 دقيقة قبل أن تنام هي أهم الدقآئق في حياتك
لأن العقل الباطن يشتغل بما گان الإنسان قد شغل نفسه به في آخر 45 دقيقة قبل أن ينام ..
لذلك ..
إجعل دائماً لآخر 45 دقيقة قبل النوم
-لحظات تفاؤل وأمل https://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f60d.png
-لحظات ذكر ودعاء
-لحظات حلم حقيقي تريد تحقيقهhttps://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f36d.png
-إجعلوها لحظات إيجابية وستشعرون بالإيجابية إن شاء اللهhttps://static.xx.fbcdn.net/images/e...1/16/1f499.png