منتديات حبة البركة - ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ صحية ﺳﺮﻳﻌﺔ ﻭ ﻣﻔﻴﺪﺓ

-ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺃﺭﺗﻔﺎﻋﺎ ﻓﻲ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ؟
ﺃﺿﻒ ﺣﻔﻨﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺑﻴﺐ ﺇﻟﻲ ﻃﺒﻖ ﺳﻠﻄﺔ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ.

-ﻣﺘﻀﺎﻳﻖ ﻣﻦ ﺍﻹ‌ﻣﺴﺎﻙ ﻭ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ؟
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﻠﺒﻦ.

-ﻣﻌﺮﺽ ﺑﺎﻹ‌ﺻﺎﺑﺔ ﺑﺤﺼﻰ ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ؟
ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺸﻤﺶ.

-ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻬﺒﻮﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﻨﻮﻳﺎﺕ ﻭ ﺑﺎﻷ‌ﻛﺘﺌﺎﺏ؟
ﺍﻓﺘﺢ ﻋﻠﺒﻪ ﻣﻦ ﺳﻤﻚ ﺍﻟﺘﻮﻧﻪ.

-ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻐﺜﻴﺎﻥ؟
ﺃﺷﺮﺏ ﻧﻘﻴﻊ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ.

-ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻣﻌﻮﻳﺔ؟
ﻻ‌ ﺗﺘﺮﺩﺩ ﻓﻲ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺮﻳﺤﺎﻥ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ.

-ﻳﺮﻫﻘﻚ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﺻﻞ؟
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﻌﺾ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﺤﻨﻄﺔ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍء.

-ﻣﻌﺮﺽ ﻟﻺ‌ﺻﺎﺑﺔ ﺑﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؟
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﻤﻠﻔﻮﻑ.

-ﺗﺠﺪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻠﻮﺩ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ؟
ﻛﻞ ﺷﻄﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻟﺤﻢ ﺍﻟﺪﻳﻚ ﺍﻟﺮﻭﻣﻲ.

-ﺗﺰﻋﺠﻚ ﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ ﻭ ﺗﺆﻟﻤﻚ؟
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﻌﺾ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ.

-ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ؟
ﺃﺷﺮﺏ ﻛﻮﺑﺎ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ.

-ﻣﺼﺎﺏ ﺑﺎﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ؟
ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺜﻮﻡ.

-ﻣﻨﺰﻋﺞ ﻣﻦ ﺣﺮﻗﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؟
ﺃﺷﺮﺏ ﻧﻘﻴﻊ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ.

-ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﺃﻟﻢ ﻓﻲ ﺭﺃﺳﻚ؟
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ.

-ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ؟
ﺃﻗﻀﻢ ﺍﺟﺎﺻﺔ (ﻛﻤﺜﺮﻯ).

-ﺗﻀﺎﻳﻘﻚ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ؟
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻻ‌ﻧﺎﻧﺎﺱ.

-ﻣﻔﺎﺻﻠﻚ ﺗﺆﻟﻤﻚ؟
ﺃﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ.

-ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ والتوتر؟
تناول الموز .

https://scontent.fcmn2-2.fna.fbcdn.n...da&oe=5EC6DB33